怎么会引起血脂升高呢?
我想几乎每个人都听说过,现在越来越严重的三高问题吧!他们已经严重的影响到了中老年人的健康,给老人们带来健康晚年生活带来了巨大的影响。就让我们一些在外务工的子女们可十分担心在家的父母。尤其是血脂高,这个问题很容易导致动脉硬化引起脑血管疾病,那么到底是怎么会引起血脂高呢?
吃得好了,运动少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。
要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红。对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
我认为引起血脂增高主要的原因就是由于现在的物质条件太好了,人们的饮食条件以及住宿环境等都有了很大的改善。吃的荤菜多,油脂重,体内的甘油三酯含量高。再加上不注意运动的话,身体长胖,血脂高也就不那么奇怪了。希望各位就此重视起来吧 。
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