淋巴排毒按摩手法是怎样的
相信大家肯定都知道什么是淋巴吧,淋巴是我们人体非常重要的器官,淋巴起到了排毒等功能,如果我们的淋巴出现了问题,将给我们身体健康带来很大危害,所以大家在日常的生活中一定要注意淋巴的健康,一旦淋巴出现疾病要及时去治疗,避免疾病出现恶化。我们平时可以按摩淋巴来起到排毒的作用,下文我们介绍淋巴排毒按摩手法是怎样的。
针对眼部黑眼圈、眼部浮肿
步骤1:首先用大拇指的关节按压眼头的位置,按压此穴位8次。
步骤2:用中指、无名指指腹按压眼睑位置,从内而外的滑向眼尾处,可多持续几次。
步骤3:用中指、无名指指腹从眼头向眼尾按压,约2次。
针对脸颊痘痘、浮肿
步骤1:利用手掌下方位置向颧骨处施力,由内而外的滑动。
步骤2:手势慢慢按向耳朵后方,并按住淋巴结的位置。
步骤3:保持手部动作,从耳朵后方慢慢的滑过颈部,然后推向锁骨,动作要连贯,重复3次。
针对额头痘痘、暗沉
步骤1:两个手掌在额头处摊平,用手掌的力量撑起额头,由下向上推。
步骤2:用手掌从内向外呈曲线型推按至太阳穴处,重复3次。
步骤3:手掌包裹住额头,稍稍用力向上抬。
针对下巴痘痘、浮肿
步骤1:利用手掌下方的力量,从下巴处的外廓向耳朵边移动。
步骤2:稍稍使力,按压住淋巴结的位置。
在上面的文章里面我们介绍了淋巴的功能,我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要注意淋巴的健康,一旦淋巴出现问题我们一定要引起重视,上文为我们详细介绍了淋巴排毒按摩手法是怎样的,希望上文介绍的内容能给大家带来一定的帮助。
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