长期营养不良的危害有哪些
社会压力的不断增大,人们饮食结构也在发生着变化,一些快餐的出现,让我们的身体摄取的营养物质远远不足。很多人出现了营养不良的现象,明显的可以发现营养不良的朋友面色蜡黄、精神不足,这些都是营养不良的危害,那么长期的营养不良还会产生哪些危害呢?
营养物质长期地摄入不足,吸收不良,排泄过快或消耗太多,体内就可缺乏多种营养物质而患慢性营养不良症,有多种临床表现。在皮肤方面,常有的表现是皮肤萎缩、有皱纹、鳞屑及色素沉着,皮肤的弹性降低,皮下脂肪也减少。
足背及肘部等摩擦部位的皮肤容易粗糙肥厚,小腿前侧可发生鱼鳞病样变化,四肢伸侧及臀部常出现毛囊角化的小丘疹,暴露部位的皮肤可对光线过敏而发生水肿、湿疹性或色素性变化;结膜可肿胀糜烂,毛发往往干燥及缺乏光泽并可变色;指甲变薄,也可变脆,或是混浊肥厚和变形。
维生素缺乏病往往由于食物所含维生素太少或食物成分不平衡,其中某些维生素的含量不足,或是由于烹调方法不良而失去大量维生素。维生素缺乏能降低身体抵抗力及阻碍生长等新陈代谢过程,可以引起蟾皮病、陪拉格、脚气病、坏血病及佝偻病等。
对于长期营养不良的危害就如上文中介绍的那么严重,所以我们在饮食方面必须特别注意,如果长时间的营养不良的话,会在皮肤方面有所表现,导致皮肤出现水肿、湿疹,有的还会有皱纹、皮肤萎缩的现象开始出现,所以还望大家可以多重视营养上的均衡。
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