湿热体质的病因有哪些
对于湿热体质的朋友来说,了解湿热体质的病因是必须的,那么湿热体质是什么引起的呢?湿热体质的病因有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍引起湿热体质的五大病因,想要了解湿热体质的病因有哪些的朋友可以接着往下看哦!下面请看详细的介绍。
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。
湿热体质的病因有哪些?
1、先天禀赋。
2、嗜烟酒、常熬夜
日久会出现牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。
3、滋补不当
如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等,滋补不当,滋补过度会催生或者加重湿热体质。
4、肝郁气滞
长期情绪压抑,借酒浇愁。
5、环境
湿热体质的饮食宜忌:
1、宜食祛湿食物
如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
2、忌食食物
甜食、甘甜饮料(如可乐,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。
以上就是关于湿热体质的病因有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道引起湿热体质的病因有哪些了。大家如果想要把湿热体质调整好的话,那么尽量避免上面介绍的这些病因就可以了。除此之外,湿热体质的朋友在饮食上也要多加注意,多吃一些祛湿的食物,少吃或者不吃那些助湿的食物。
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