脚上长骨刺怎么治疗效果好?
骨刺的多发人群一般是老年人,很常见的一种病,一些职业也会诱发这种病,比如像芭蕾舞演员跖骨骨刺。骨刺俗话说就是骨质增生,临床表现为足跟压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻。一些中老年人甚至对骨刺漠不关心,想要为儿女省钱,却不知道它的危害有很多。
骨刺是骨质老化后的一种退变现象,学名叫关节退行性病变。症状在早期不会显现出来,但是如果压迫神经根和脊椎,就可能会有身体僵硬不能灵活弯身,疼痛,红肿,麻痹关节变形,肌肉无力等症状。严重的可能会引起坐骨神经痛,椎间盘突出,腰椎狭窄症,退化性膝关节炎等多种并发症,这些并发症会导致患者生活上的不适,甚至影响患者的生活质量。
得了骨刺该如何治呢?这是不少中老年人关注的话题,为了较早的摆脱病魔的侵袭,我来为大家介绍一下。首先,可以进行中医治疗,根据整体辩证采用补肾强筋,调和阴阳等方法。专家指出:建议还可以采用中药治疗和中草药治疗,像仙人掌外敷,臭椿树叶熏洗等,中医治疗的最大好处是伤不到肝,胆,脾,肾等,没有副作用,从病理上进行根治。家庭治疗也是一个很不错的办法。选择软底鞋,减肥等。
一些没有足跟骨刺的老年人怎样预防呢?不要剧烈运动,适当的运动可增强关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性病变。减轻体重,过重的体重会加重关节的磨损,不论是站着工作或是伏案学习,都要不断地变换姿势,避免固定姿势对关节造成的压迫。常见的补钙还可以预防骨刺。当骨折时,由于复位不全造成关节软骨面不平整,极易引起骨折质,因此一定要及时治疗关节损伤。增生饮食护理的要求是多吃蔬菜,水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充,忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒,养成良好的饮食习惯。
骨刺不是多大的病,但得了就难以甩掉,因为它是一个慢性病,治疗需要一个漫长的过程。所以,预防骨刺应从年轻的时候做起,养成良好的生活习惯,提升自己的生活质量,这样到老才不会疾病缠身。始终要注意,身体是革命的本钱,没有一个健康的身体,就不会有幸福的生活。所以要早发现,早治疗,避免留下后患。希望大家拥有一个好的身体,才能为社会多做贡献。
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