动脉粥样硬化的预防如何做
动脉粥样硬化是一种很常见的血管疾病。往往是和一些心脑血管疾病相互关联,共同作用,比如高血压,糖尿病等等,对人体造成很大的危害,严重的会危及生命,所以在平时生活中做好预防工作是很有必要的,要做到劳逸结合,体力活动和脑力活动相结合,坚持锻炼等等。
动脉粥样硬化,是动脉硬化最常见的类型。其临床表现,主要是受累器官不同程度地缺血,如脑动脉硬化,可引起脑部缺血,乃至脑萎缩,或造成脑血管破裂出血。冠状动脉粥样硬化者,如果管径狭窄达50%以上,则可发生心绞痛、心肌梗死及心律失常等病状,甚至发生猝死。所以,预防动脉粥样硬化,可以减少发生心脑血管病的危险性,对延年益寿有十分重要的意义。
预防措施,主要有以下几个方面:
一、劳逸结合与精神调节:避免精神紧张、烦恼焦虑,生活要有规律,学会经常用脑,又要避免用脑过度。
二、体力活动:参加力所能及的体育锻炼和体力活动,可帮助改善血液循环,增强体质和防止肥胖。
三、对于有高血压、冠心病和糖尿病家族史的人,宜及早注意血压及血脂的变化,力争在早期采取措施治疗。
因为动脉粥样硬化是和其他许多疾病相互关联的,所以还要积极的治疗其他相关并发症,采用综合治疗的方式,还要在生活的许多细节上加以注意。有了类似的症状要及时的去检查,及早发现及早治疗是很重要的。
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