青少年有什么办法增强记忆力呢
现在会有很多的青少年每天都为自己的记忆能力不强而烦恼,的确刚刚记住的课文就已经忘记了,刚刚还在背诵的单词却如何也想不起来了,这还真的让很多人感到烦恼。那么大家如果真的遇到了这样的情况又应该怎样做呢?这些青少年估计都很想要增强自己的记忆能力。青少年有什么办法增强记忆力呢?
玩思维游戏:当你在为自己的一天做规划时,可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主,《记忆力:你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说:“要说出自己必须记得买牛奶,还要带儿子看牙医,你应该通过想象儿子喝牛奶,牛奶漫过他的牙齿,沉积钙质,将这些任务联系在一起。”
闻闻玫瑰花香:德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香,接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时,闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此,为了增进记忆力,时常闻闻玫瑰花香,好处颇多。
左右水平转动眼睛30秒:英国研究人员称,这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因,专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用,这对修复记忆很重要。
看来增强记忆能力的事情还真的是有很多的方法,以上给大家列举的都是不错的方法,大家可以尝试着通过这样方法来增强自己的记忆能力。希望所有的青少年都可以有一个不错的记忆能力,都可以有一个不错的学习成绩。
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