颈椎病怎样刮痧呢
当今社会,越来越多的上班族由于长时期坐在办公室,肌肉得不到放松,时间一长就会患上颈椎病。颈椎病是一种慢性病,患者非常痛苦,其实中医中的刮痧就是治疗颈椎病的一种不错的方式,那么我们在使用刮痧的时候,应该注意什么?颈椎病怎样刮痧呢?我们我大家介绍具体的方法。
刮痧之前首先要准备好刮痧板。专家说,刮痧最好是用水牛角或者砭石、玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化淤、行气散气的作用。在家里自己刮痧,如果没有刮痧板,可以就地取材,只要是边缘光滑的物件即可,比如一元的硬币、瓷勺,甚至是碗的边缘,都可以充当刮痧板。此外,刮痧的过程和手法也比较简单,很容易被大家掌握。
专家说,去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油,在医院有刮痧油,在家一般用橄榄油、植物油。刮痧一般是从上往下刮,如果是在家一般只刮颈椎这一段就行了,因为自刮比较方便。如果到医院或者有别人帮助的情况下,可以把胸椎一并刮了。因为很多颈椎病其实存在颈肩综合征,颈部和肩部都疼痛,这样就可以同时治疗。先刮中间,再刮两边。如果比较年轻,体质比较好,病情比较重,可以采取比较重的手法。如果体质比较虚弱,手法就要轻。一般刮10到20次就可以了。
另外,在刮痧过程中刮拭面尽量拉长,从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮。
刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单易行、见效较快的方法,通常,自己这样刮上一通,就能使颈部的肌肉得到舒缓,同时,也增强了局部血液循环,可以有效缓解颈肩疼痛的症状。
以上是对于颈椎病怎样刮痧的详细介绍,颈椎病的治疗方法非常简单,也方便实用,适合大多数的颈椎病患者。需要注意的是,如果您是自己在家里面进行刮痧,一定要注意刮痧的方式,最好充分了解有关刮痧的知识。
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