爬山后腿肿怎么办呢
爬山属于一项比较常规的运动,很多人都喜欢爬山,因为爬山不仅可以陶冶人们的情操,而且对于锻炼身体也有一定的好处,不仅能够增强人体的呼吸系统功能,更能够在爬山的过程中增强人的意志力,但是爬山的同时也具有一定的危险性,所以在爬山的过程中一定要注意安全,同时爬山后也会出现腿肿的现象,那么这时候应该怎么办呢?下面一起来看看吧!
1.爬山可以增强人体的呼吸系统和心血管系统的功能,提高骨髓的造血功能,增加血液中的红细胞,血红蛋白的数量,增大心脏输出血液量和肺通气量。
2.爬山时候人的耐力会随着高度的增加和氧气逐渐稀薄而增强,在爬山过程中还能享受到美好的风浴和阳光浴。
3.爬山也可以使人意志增强,人的视野开阔增加爬人的信心,朋友一起爬山还可以增进感情的交流,使人乐观向上。
4.根据医学知识,如果血液中的盐含量低,其吸水能力也会跟着降低,水分会通过细胞膜进入细胞内,进而出现低渗脱水,最后导致细胞水肿,人在当时会患上头晕、眼花等“水中毒”的症状。因此,第二天早上水肿是正常的。
5.应该是在爬山的时候出汗后只喝水,出汗后失去一些盐分,不断的喝水以及出汗会导致血液中的盐分越失越多,在大量喝水之后,血液被冲淡,全身细胞的氧交换进而受到了影响,缺氧,人于是变得迟钝。第二天水肿也不足为奇。
6.有没有头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢等一系列的神经刺激症状出现,如果有的话,那时因为脑组织固定在坚硬的颅骨内,脑细胞水肿,导致颅内压力增高,严重者还出现昏迷、抽搐甚至危及生命等症状。建议去医院适当就诊。
爬山后腿肿也许是因为缺少盐分引起的,一般情况下不是很严重的,但是还是需要进行一定的处理,适当的休息还是能够减轻症状的,另外也可以进行适当的按摩也是有一定的效果的,同时在平时的时候也要多注意锻炼,多补充一些钙。
-
手抽筋是怎么回事
对于抽筋现象,大家是否了解它的各种病因?手抽筋是怎么回事?发生了手部、足部抽筋现象,其实跟人体神经、神经肌应激阈值降低有着紧密联系,肌肉会不自觉出现抖动情况,导致肌肉僵硬麻木,手部抽筋可能连续发生,接下来主要谈谈手抽筋的几种病发因素,希望大家可以牢记。1.经过...
-
y染色体遗传病的表现及治疗方法
每个人都会有家庭,每个人都会传宗接代,所以每个人都会做爱,男女做爱使精子卵子结合,女性朋友才会受孕,那么其中就会涉及到男性朋友精子染色体的问题了,染色体上面的基因决定了为出生的孩子高矮胖瘦以及各个方面,这就是常染色体显性遗传,可能大家对于y染色体遗传病这方...
-
如何预防治疗哮喘?
哮喘作为一种呼吸道感染疾病一直深受人们的重视。虽然病情的普遍发作程度不至于会让人命丧黄泉,但是确实会让人觉得十分地难受,有的时候甚至会带来窒息的危险。由此可见,哮喘是一种极为危险的疾病,这种时候就需要我们对于哮喘能够拥有一定的认识,哮喘发作的时候能够...
-
中年掉牙怎么办
随着现在人们生活水平的提高,吃的食物就开始变得五花八门,以至于会吃一些好吃但不健康的食物,就这样,人们的身体开始变得衰弱,牙齿从中年就开始掉。有人对此非常恐惧,这可如何是好,这把年纪了,又不能重新再长出一颗。别着急,接下来就是对中年掉牙怎么办的具体解答。现代...