膝盖部位按摩有哪些呢
随着年龄的不断增加,我们身体会随之出现各种各样的疾病,特别是腿部的疾病,因此掌握膝盖部位按摩还是很有必要的,众所周知,腿部的疾病一般都比较严重,当我们患上以后一定要保持平和的心态,不要因为自己的消极心态而让疾病越来越严重,接下来让我们一起来了解一下膝盖部位按摩。
膝盖积水就是滑膜炎,是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病,是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变,从而引起滑液生成过多和吸收障碍,产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。多数膝关节滑膜炎,是在上述各种膝关节损伤等情况下并发的,但也可以单独发病或继发于膝关节骨关滑膜炎节炎,后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史,伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。
意见建议:经确诊后及时治疗是很关键的,膝盖积水早期一般主要是急性期。西医治疗方法,比如:用激素、抽积液、冲洗关节腔、用抗生素等治疗,很难得到满意的疗效,治疗不彻底。错过最佳治疗期,炎症逐渐转化为慢性期,积液反复发作,滑膜肥厚、粘连,影响到关节的功能问题。中药内服,活血化瘀,消肿止痛,同时外敷膏药通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,彻底治疗急慢性滑膜炎,疗效显著,2-3个疗程治愈。有些患者在用药以后症状很快控制,临床症状一消失就停止治疗,但不知此时炎症并没有完全消除,滑膜功能没有完全恢复,容易造成积液(水)反复,正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间。
创伤性滑膜炎推拿疗法:
1、仰卧位,膝关节伸直,以法在髌上方操作,以指揉或掌揉法在髌下,内、外侧操作15分钟。
2、拔伸屈膝法:患者仰卧位,膝关节曲屈90°左右,助手固定住大腿,医者双手握住踝关节先做对抗牵引半分钟左右之后,在保持牵引力的同时左右扭动2~3次,然后将膝关节尽量屈曲,再恢复至膝关节屈曲90°位,可行2~ 3遍,最后一遍在保持一定牵引的情况下,助手慢慢放松,使患膝完全伸直。
3、用拿法拿股四头肌及小腿后侧肌肉3~5遍,搓揉膝。
了解膝盖部位按摩对于很多膝盖不好的人来说还是很有必要的,因为膝盖问题不能仅仅是依靠药物治疗,更多在于自己,如果自己能掌握一定的方法,那么对于疾病的迅速好转有促进作用,当然膝盖有问题的话,那么在日常生活中就要格外注意。
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