颈部美容按摩方法
很多女性朋友都接受不了自身出现长皱纹的情况。认为这种情况会降低自身外表形象,于是就开始采用各种各样的方法来帮助我们达到美容,去皱的效果,我们可以涂抹一些化妆品,但是可能会增加我们自身的经济支出,也可以采用按摩的方法来进行去除皱纹,普及一下颈部美容按摩方法吧。
颈部自我按摩可以改善局部血液循环,缓解软组织紧张,消除颈肌疲劳。防止颈部僵硬。常用的颈部自我按摩手法如下:
1.用双手拇指腹部在风池穴(头颈交界,后正中线旁一指凹陷处)点按l~2 min。
2.用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉,或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2~3 min。应重点拿捏或揉按酸痛点,即阿是穴。
3.将一侧手经前方放至肩上部,用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2~3 min.再用掌侧叩击冈上部肌肉10次。
自我按摩保健方法简单易行,可每日早晚各按摩1次。颈部疲劳不适时,可随时按.
大家都可以学习一下以上的颈部美容按摩方法,是非常简单的,大家都可以通过以上美容按摩的方法,就可以帮助我们重新塑造激发细胞活力,可以帮助我们很好的去除颈部皱纹给我们自身带来的伤害,日常一定要养成良好的生活习惯。
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