绞股蓝泡水喝的用量及方法
想要有高品质的生活我们就要更好的保证自己的身体,其中饮食对身体的调整是最安全和有效的一种,绞股蓝是生活中比较常见的一种中药材,并且没有什么副作用,经常食用能很好的帮助我们改善高血脂和高血压,但是我们平时泡水喝的时候一定要掌握好用量,下面一起了解下绞股蓝泡水喝的用量及方法。
绞股蓝泡水喝的用量及方法
当茶喝养生保健每次2-3克,每天根据自己喜好喝就可以了。绞股蓝泡水的时间不宜太久,一般水温能喝了就可以饮用了,因为绞股蓝茶泡在水里时间太久,绞股蓝容易味道重。还有绞股蓝一定要用开水泡,水温高有利于绞股蓝皂甙成分溶解到水里,绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶,也就是说绞股蓝用开水泡出的第一道水是要直接喝的,特别是加工优质的绞股蓝龙须茶,是非常干净的,要是用开水洗茶,有效物质溶解的多,倒掉浪费。如果有洗茶习惯的茶友,洗茶最好用凉水,还有绞股蓝茶最少要泡4道水,才能泡光有效成份,要不不能起到它应有的作用。
具体饮用方法
1、初次应少量饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些浓茶饮用,但要保证自身很舒适,没有异常反应。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,
3、不要把头茶倒掉
绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒,这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙,常饮有益健康,无任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝绞股蓝茶偏寒,不建议早上空腹饮用。
上面为大家介绍了绞股蓝泡水喝的功效及正确的泡水方法,绞股蓝泡水可以长期喝,最好不要洗茶,头茶其实是有益健康的。
上面就是对绞股蓝泡水喝的用量及方法的介绍,通过了解之后我们知道绞股蓝最好每天控制到2-3克,另外一定要用开水冲泡,并且在食用的时候不需要洗茶,但是值得注意的是最好不要空腹食用。
-
柴芩两解汤的功效与作用 药用价值 用法用量
我们知道中药方剂有很多的分类,而不同的方剂功效作用也不一样,那么你知道柴芩两解汤有哪些功效与作用吗?我们一起来看看吧。【处方】柴胡2钱,黄芩3钱,栀子1钱。【功能主治】表邪未解,里证又热,尿赤,口渴,烦躁,脉滑数者。【用法用量】水煎,温服。【摘录】《会约》卷十一方...
-
白竻薳的功效与作用 药用价值
在现代生活中,对于各种中草药,大家都非常熟悉了,其中白竻薳是很常见的一种,那么究竟白竻薳的功效和作用是什么呢,我们一块来看看。【别名】白茨叶(《分类草药性》),白竻花叶(《福建中草药》)。【来源】为五加科植物白竻的嫩枝叶。全年可采。【原形态】植物形态详"刺三甲...
-
肉苁蓉的好处有哪些呢
在日常生活中,我们经常都会听到很多中老年朋友抱怨自己因为年龄大了,所以精力老是不如前了,常常也会引发腰酸背痛,失眠多梦等等症状。对于他们这种精力匮乏的状态,医生建议他们可以服用肉苁蓉来很好的补充身体的营养和能量。因此肉苁蓉的好处有哪些呢?针对这个疑问,接...
-
黑神散子的功效与作用 药用价值 用法用量
中药方剂对于大家来说应该不算陌生,很多人也知道它的好处,今天为大家带来的是黑神散子。【处方】麻黄1分(去节),川大黄半分(锉),杏仁1分(去皮尖)。【制法】上以麸同炒黑色,去麸为末。【功能主治】小儿壮热。【用法用量】每服半钱,温酒调下。【摘录】《医方类聚》卷二五八引...