冬虫夏草每次吃多少合适
现在的人由于知识水平的提高,生活水平也大大好过以前,所以对于身体的保养和保健都是很有自己的想法,特别热衷于中药做食疗来调理身体,而这其中冬虫夏草做为一个比较名贵的药材受到了大家的欢迎,但是要如何吃才能达到身体所需要的量的,下面就来说说冬虫夏草每次吃多少?
冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);
第三步、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。
上面对于冬虫夏草每次吃多少做了详细有根据的介绍,相信看后大家对于每天多少吃冬虫夏草也心中有数了,当然根据每个人的的身体情况不同也是有差别的,因此在服用前一定要明白,最好的方法是能咨询医生就最保险了。
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