绞股蓝饮用方法有哪些
我们生活中有很多人总是大量的喝酒加之饮食上大鱼大肉,特别容易出现高血脂和高血压等疾病,这样对健康是特别不利的,而且高血压需要我们长期的服用药物才能对血压进行更好的控制,有些人为了降低药物对身体的副作用,总是会服用一些绞股蓝来对身体进行改善,但是想要把它的功效展现好我们一定要掌握好它的饮用方法,下面一起了解一下绞股蓝饮用方法有哪些
绞股蓝饮用方法有哪些
1. 初次饮用最好先少量饮用
初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用,等身体适应后再循序渐进加量,直到自己最喜欢的口味。如果您想追求更快的效果,多泡一些喝浓一点的也是可以的,但要保证自身很舒适,没有异常反应,所以,建议以自己身体最喜欢的量为宜,喝到这个量,精神最好,睡眠更实,大便也最正常等。
2.不要喝隔夜的,最好是早上泡,早起空腹喝一杯
早上起床,空腹喝一杯,效果尤佳,补充水分,防止便秘。冲刷肠胃,排便排毒素,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑,有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环。美容养颜,青春永驻。
3. 泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,取适量绞股蓝放进杯中,冲泡3分钟轻摇几下即可饮用。冲泡数量可根据个人口感适量增减。
4. 不要倒掉第一次的茶
股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒,这个气泡便是皂甙,绞股蓝所含皂甙总数有人参的4倍之多,它具有人参的作用,还有人参所没有的作用—清热解毒,又没有人参过量服用的副作用。所以,如果您倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费。
上面就是对绞股蓝饮用方法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道饮用绞股蓝每天最好不要超过2到3克,另外在冲泡的时候尽量用开水,这样才能把药效全部展现出来,我们平时想要身体健康饮食上一定要吃一些清淡的食物,并且多进行体育锻炼。
-
亮叶桦叶的功效与作用 药用价值
亮叶桦叶做为一种中药,药用价值是很大的,能够治疗很多的疾病。下面我们就来具体的来了解一下。【别名】光叶桦叶【来源】药材基源:为桦木科植物亮叶桦的叶。【原形态】乔木,高达20m。树皮红褐色或黄灰色,枝条红褐色,有蜡质白粉;小枝黄褐色,密生短柔毛。芽鲜无毛,边缘生...
-
水黄花的功效与作用 药用价值
说起水黄花我们都不陌生,水黄花不但可以食用而且有非常高的药用功效,经常吃水黄花是可以起到很好的养生功效和保健作用的。【别名】下奶藤、拓金盘、拓金榜【来源】大戟科水黄花EuphorbiachrysocomaLevl.etVan.,以根皮、叶入药。【生境分布】贵州。【性味】苦,寒。...
-
短柄枹栎虫瘿的功效与作用 药用价值
中药短柄枹栎虫瘿是比较好的一种药材,很多人都对它不甚了解,那么下面我们就详细的去看一下中药短柄枹栎虫瘿。【别名】青杠转【来源】药材基源:为壳斗科植物短柄枹栎带虫瘿的果实。【原形态】落叶乔木,高达10m,或呈灌木状。幼枝被疏柔毛,后渐脱落。叶互生;叶柄长2-4mm...
-
马刀肉的功效与作用 药用价值
马刀肉是一种药材,如果我们对于它的药用价值有一些了解,就可以在生活中正确的利用马刀肉去治疗一些相关的疾病了。下面我们就来了解一下吧。【来源】为竹蛏科动物长竹蛏的肉。【性味】姚可成《食物本草》:"甘,寒,无毒。"【功能主治】①《纲目》:"同蚌。"【用法用...