哪些人不宜食用枸杞呢
枸杞在生活中很常见到一些人会用来泡水喝,而除了这些用法很多的人也是经常会在熬汤或者煮粥的时候放里面一些。这样不仅仅有着提味的作用,同时还能给身体补充更多的营养价值。只是大家也知道每个人的体质都是有区别的,所以并不是枸杞就是适合每个人食用的。那么,哪些人不宜食用枸杞呢?
不适人群:
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。
用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。我推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。
像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。
吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。不过,枸杞并不适合所有人,那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。
枸杞的正确食用方法(2)
打豆浆的时候放一些。枸杞是个好东西,最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝,但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
关于哪些人不宜食用枸杞呢,希望上文的内容大家可以好好的了解下。毕竟枸杞在生活中食用的机率还是比较高的,按照正确科学的食用方式,才能使身体更好的吸收枸杞带来的营养物质。所以大家好好的看下并没有坏处。
-
桂附八珍汤的功效与作用 药用价值 用法用量
我们都知道中药方剂桂附八珍汤是由纯天然的中药材制成的,副作用很小,几乎可以忽略不计,但每个人的身体状况都是不一样的,所以大家在食用的时候还是按照正确的食用方法来,下面我们就来看一下。【处方】肉桂5分,大附子1钱,人参1钱,白术1钱,白茯苓1钱,当归1钱,川芎1钱,白芍(炒)1...
-
人参泻肺汤的功效与作用 药用价值 用法用量
人参泻肺汤是一种中药方剂,人参泻肺汤的食用方法也有很多种,不同的食用方法对身体的效果也有可能存在差异,所以要根据自身的实际情况服用。连翘甘草(炙)杏仁(炒、去皮)桑白皮(炒)大黄加桔梗(炒)各等分【制法】上药嚼咀。【功能主治】治肺经出热,上喘咳嗽,胸胁胀满,痰多,大便涩...
-
白药散的功效与作用 药用价值 用法用量
季节的交替容易引发一些疾病,让人心情很低落。那么你知道有哪些中药方剂有益健康呢?今天就来给大家介绍一种方剂白药散。【处方】白药、朴消。【制法】上为末。【功能主治】散血消痰。主喉中热塞肿痛。【用法用量】以小管吹入喉。【摘录】《直指》卷二十一【处方...
-
栝楼葛根汤的功效与作用 药用价值 用法用量
栝楼葛根汤是一种对很多疾病都有一定疗效的中药方剂,栝楼葛根汤主要是由几种中药材按照一定比例制作而成的,可以说是不会对人体产生的任何伤害的,今天就为大家介绍一下。【处方】石膏、甘草、人参、栝楼根、葛根、防风。【功能主治】风温,无大热而渴。【各家论述】...