小腿肌肉疼是怎么回事呢
很多人都遇到过小腿肌肉疼痛的问题,针对小腿肌肉疼痛是怎么回事的问题,不排除是一些外界因素引起的。比如天气环境,寒冷刺激也是一个因素。运动过度的时候,人们也可能会出现小腿肌肉疼痛。
1.寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。
2.肌肉连续收缩过快
剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
3.出汗过多
运动时间长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
4.疲劳过度
当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高,都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。
5.缺钙
在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
6.其他
高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。
-
玻璃体混浊症状
玻璃体浑浊是一种较为常见的眼科疾病之一,而导致这类疾病的原因非常多的,多与一些眼底的疾病有关。而正常的玻璃体是一种及其特殊的粘液透明凝胶组织。玻璃体浑浊则是指玻璃体内出现了不透明体导致的。此外主要的发病人群集中在中老年朋友身上。那么到底玻璃体混...
-
你对中药了解多少
很多人都知道如果是生病了需要调养身子的话,中药就是一种非常好的选择,虽然说中药的味道不是那么的好闻,喝下去的时候也会觉得非常的苦,但是不得不说效果还是非常好的,那么中药饭前吃还是饭后吃,这个还是要看具体的是什么药。很多中草药的疗效不但经受住了长期医疗实...
-
脑梗塞的治疗方法有哪些
疾病的种类比较多,在对疾病治疗上,方法选择是很关键的,很多人在对疾病治疗的时候,都是不知道该选择什么样的方法,这样对稳定疾病都是没有任何的帮助,那脑梗塞的治疗方法都有什么呢,这类疾病对人体健康的损害很大,在对这样疾病治疗上,方法选择是很主要的。脑梗塞是一个对...
-
黄酒泡什么中药补肾比较好?
补肾壮阳,几乎是每个男人都要经历的一件事情。因为年纪越来越大,又或者外界的其他因素,人们的肾功能在不断的衰退,这个时候就应该采取一些方法和措施来达到补肾壮阳的目的。那么,人们应该把黄酒和什么中药一起泡比较能够快速的补肾呢?接下来,通过一些资料来看一看。制...