备孕期男人也可吃叶酸
为了预防先天性畸形疾病,所以在备孕前三个月和怀孕后前3个月女人每天补充四百微克叶酸。既然叶酸对胎儿如此重要,那么孕前丈夫需要补充叶酸吗?这是很多备孕期间男人想要知道的问题。
想要知道男人是否需要补充叶酸,首先要来了解下叶酸的作用以及叶酸对男性的作用。叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常,以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用,叶酸能够制造红细胞,孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明,孕妇体内叶酸充足,胎盘能更快速的增长,吸收母体内更多的营养。
了解了叶酸的作用,很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要。其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明,男人体内叶酸如果过少,会造成男人的精液中染色体过多或者过少,这种异常的精子如果和卵子结合,孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病,比如唐氏儿,长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多,吸烟喝酒免不了,这样导致很多男性精子不好,如果男人每天服用一些叶酸,精子异常的危险性会降低30%左右。
所以各位男性孕前还是需要补充下叶酸,多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物,当然如果有需要也可以补充叶酸片。同时在怀孕前最好多吃含锌的食物,含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。
-
月经不正常有排卵期吗
月经不正常是比较常见的妇科问题,很多女性朋友因为不正确的饮食或者是不足的休息以及精神压力等因素都会导致月经不正常。大家知道每个月的月经与排卵期是有着直接的关系的,那么月经不正常有排卵期吗?了解这个问题需要先了解下怎样计算排卵期。如果月经不正常的话...
-
排卵日同房易生男孩吗
不少家庭还有着传统的观念,比如生小孩要生男孩,为了传宗接代。如果相生男孩的话就要在房事上下功夫了,相关研究发现精卵在碱性环境下生男孩的几率更大一点,因此小夫妻们要在排卵日同房易生男孩,接下来就去详细了解一下这些技巧。希望通过小编的介绍,大家能够有一个大...
-
正常排卵体温表是怎样的?
随着现在人们对生活质量的提高,越来越多的人对性生活也有了更高的要求,在众多的避孕方法中,除了我们所熟知的避孕套和避孕药避孕,还有一种比较常见的避孕方式,那就是安全期避孕。安全期就是指一个月中女性不排卵的这段时间,这段时间由于女性体内没有卵子,所以往往没办...
-
夏天备孕的女性该注意什么?
夏天备孕的女性该注意什么?1、天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。2、一定要注意饮食卫生夏天,食物丰富对营养有利,但是...