产后可以用热水来泡脚吗?
我们每一个人的双脚都是非常重要的,如果不是双脚的作用,我们也不可能站立起来行走,也不可能让双手彻底的解放出来,如果没有双脚,那么人类与猿猴类的动物根本没有什么差别。双脚每天都要承受着巨大的压力,所以我们应该用泡脚的方式来缓解双脚的疲劳。那么,产后能用热水泡脚吗?
产妇用热水泡脚有益。有的产妇受旧风俗影响,产后不敢洗脚,甚至睡觉时也不脱袜子,怕脚心受凉,以后会引起脚后跟疼痛、腿脚麻木,就是常说的“产后足跟痛”。其实这种担心是不必要的,也是没有根据的。科学的说法是“睡前洗脚,胜过打针吃药”。产妇不但要洗脚,而且还要多洗脚,天天洗脚,不仅是洗脚,而且还要泡脚。
产妇自产后3~5天,应当每天晚上用热水泡脚15~25分钟,这样可以活跃神经末梢,调节自主神经和内分泌功能,也有利于血液循环,能起到强身壮体、加速身体复原的作用。尤其是产妇经历了分娩过程以后,已筋疲力尽,每天用温水泡泡脚还可以解乏,使全身舒服,对解除肌肉和神经疲劳大有好处。产妇在洗脚时还可以结合足疗按摩,不断地按摩足趾和脚心,可提高泡脚保健的功效。
脚部有着丰富的血管、神经,与指挥中枢和各个内脏器官相连接。由于双脚处在人体最远端,离中枢神经远,从信息传递的途径来说是大脑一脊髓一脚,而脊髓又与各个脏腑器官相连接,故脚能反映各脏腑器官的许多信息,而脚所受到的刺激也会传递到各脏腑组织器官。
再者,双脚远离心脏部位,很容易出现血液循环障碍,加之地心引力的影响,从身体各部位带来的有害物质很可能沉积于脚,因此在人的足部可以找到与身体各部位、器官相对应的敏感位置。当人体发生疾病时,在脚部相应的敏感位置上可找到压痛、硬结、淤血、变形、颜色等异常现象,而易被人所感知。
由原始的、感性的、偶然的发现,经过千百年多次的验证,人类终于逐渐摸索到其中的规律性,脚部敏感位置与机体各组织器官相对应,即反射区。这就是足部按摩的起源。
如果经常能够进行足底按摩固然是好,可是大部分人没有这种可能。产妇更是没有时间和精力。
热水泡脚就是一种简单易行的刺激足部穴位方式。
总而言之,不论是否是产妇,每个人都应该养成每天晚上用热水泡脚的好习惯。因为工作一天了,身体肯定会特备疲劳,尤其是经常久坐工作的人,要想不患上颈椎病,那么必须要每天晚上泡脚,同时要给脚部做按摩,这样可以促进全身血液循环,赶走疲劳。
-
生完孩子腿疼怎么办?
我们知道生孩子对我们女性的伤害非常大,在怀孕期间准妈妈要忍受很多的怀孕反应,有孕吐,恶心等,除此之外还有妈妈们为了让孩子能健康的成长,必须要吃很多的补品。这些补品造成的是妈妈的身体的严重变形。在产后有的很难恢复过来,还有很多产后综合征。那么妈妈们生完孩...
-
产后缩阴有什么好方法?两种方式亲测有效!
产后妈妈出现阴道松弛问题并不是什么新鲜事,因为有数据显示,有6成以上的女人为了避免阴道变松而选择剖腹产,然而这个选择也并不能够阻挡她们变松的脚步,所以弄清楚产后缩阴有什么好方法?很有必要,而下面这两种方式亲测有效!我也曾经因为生孩子而出现了阴道松弛问题,不...
-
产后皮肤发黄怎么办呢?
女性朋友经过了十月怀胎一朝分娩,皮肤也会发生很大的变化,比方说皮肤会变黄,肌肤也会变的松弛等,遇到这样的状况还是需要坦然一些的,毕竟怀孕生子就会经历这样的过程,只有想办法保养好自己的肌肤,做到美白补水,才能改善,那么产后皮肤发黄怎么办呢?苹果营养丰富,是一种广泛...
-
生完孩子阴道会松弛吗?预防阴道变松这有妙招
提到生完孩子阴道会松弛吗?相信不少女人还是一头雾水。其实答案是肯定的。女人生孩子是一生中不可避免经历的阶段,96%的女人生完孩子出现阴道松弛宽大,性生活逐渐乏味,夫妻性生活不和谐,阴道瘙痒、阴道炎症、阴吹、阴干等妇科问题。下面教你预防阴道变松我有妙招,如...