如何安排六个月宝宝食谱
随着新生宝宝一天一天的长大,身体所需要的营养越来越多,消耗的能力也越来越大,尤其是进入到6个月的阶段的时候,母乳所提供的营养成分已经无法满足宝宝身体的需求,因此在这个时候适当的添加一些辅食非常的重要。不过宝妈一定要合理的安排辅食,要明白应该如何安排六个月宝宝食谱。
很多宝宝在6个月的时候已经开始长牙了,而且也进入了厌奶阶段,因此添加辅食很有必要。而在添加辅食的时候一定要注意不要一次性的让宝宝吃的太多,也不要直接就让宝宝吃粗粮,具体要如何安排六个月宝宝食谱您可以根据以下几点来安排:
1、由少量开始,逐渐增多
。当孩子愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如孩子不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2—3天再喂。强迫让孩子吃,只会适得其反。
2、辅食要由稀到干,由细到粗。
第6个月的孩子,由于活动量增加,热量的需求量也随之增加,纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂养,第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主,配方奶每次可吃到200毫升,除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外,还可将蛋黄加到1个,在大便正常的情况下,粥和菜泥都可以增加一点,可以用水果泥来代替果汁,已经长牙的婴儿,可以试吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和颌骨的发育。
本月在辅食上还可以增加一些鱼类,如平鱼、黄鱼、巴鱼等,此类鱼肉多,刺少,便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合婴儿发育的营养需要,但是一定要选购新鲜的鱼。
在喂养时间上,仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴,每天3次;钙片每次2片,每天2~3次。
知道了如何安排六个月宝宝食谱,相信您一定可以合理的为自己的宝宝安排辅食食谱。不过您要明白这个时间段宝宝的主要食物依然是母乳或者配方奶,而且为了补充宝宝身体所需要的各种营养素,您可以适当的喂食宝宝鱼肝油,让宝宝可以健康成长。
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