七个月宝宝食谱
宝宝在小的时候,在饮食上都是要注意,宝宝的饮食都是不能随意的选择,否则对宝宝的成长和胃部都是有着一些损害,对这点都是要注意的,那七个月宝宝食谱都有什么呢,对这个月数的宝宝,在饮食上,都是要多加注意,这类宝宝的食物选择都是比较多,在吃的时候,也是可以人体健康。
那七个月宝宝食谱都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得对这些食物都是有着一些了解,家长在给宝宝们吃的时候,对身体各方面,都是没有任何损害。
七个月宝宝食谱:
1、菜末米汤食材:油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥食材:苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡:
①淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
②蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
③蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。
④油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
通过以上介绍,对七个月宝宝食谱都有什么呢,都是有着很好的了解,因此对宝宝在食物选择上,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,对宝宝吃的时候,数量上的是要注意,宝宝们的饮食数量不宜太多,这样对宝宝身体没有任何帮助。
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