13个月宝宝睡眠时间短怎么办
13个月宝宝对于那些新生儿来说,都已经是大孩子了。但是很多这样的大孩子对于我们来说,也是大家关心的重点,在生活中13个月宝宝的身体健康是我们需要关心的。要想有好的身体健康,一个良好的睡眠时间是我们需要了解的。有的孩子就是睡眠时间短,那么到底13个月宝宝睡眠时间短怎么办?下面我们就来看看权威的专家是怎么说的吧。
1、首先,孩子的体重增长是正常的。孩子吃了睡、睡了吃,似乎孩子吃没有吃得特别好,睡也没有睡得安稳,一般这种情况多见于喂奶次数过多。尤其夜间,孩子一醒马上喂奶,这样的孩子的整个消化功能一直处在工作的状态,所以睡眠深度也不够,非常容易醒。这种习惯是不利于孩子的生长激素分泌或者不利于生长发育的,所以夜间喂奶次数一定要适当的有一个限制。
2、一般来说,孩子3个月以后夜里喂奶2到3次就足够了,或者更少,如果孩子不醒的话,不用把孩子叫醒喂奶,如果醒了的话,也要隔5到6个小时。如果孩子醒了,想吃奶,可以先采用其他的安慰方式,比如说用温热的手抚摸孩子的胳膊、抚摸孩子的肚子或者抚摸孩子的腿。同时不要开灯,轻轻的用语言或者催眠曲安慰孩子,很多孩子在睡眠周期转换的时候可以自动的进入下一个睡眠周期,是不需要喂奶的。
3、如果每次孩子在这种睡眠周期转换的时候都喂奶的话,会使孩子形成一种生物钟,就是夜间吃奶次数非常多。所以用这种不需要吃奶的方式来安慰孩子的结果,是会使孩子吃奶时间拉长,所以到最后夜里过渡到喂两次或者三次奶就可以了,这样孩子逐渐的睡眠也会变好。这种发展趋势是非常良好的,睡眠时间跨度越来越长,也不是每次醒了都找奶吃,孩子发展起来是会越来越好。
4、如果用喂奶哄孩子,每次醒的时候都用奶头或者奶瓶塞给孩子的话,会越喂越糟糕,这个孩子的睡眠时间会越来越少,影响到生长发育。
13个月宝宝睡眠时间短怎么办?通过以上的这些内容,我们了解到了宝宝睡眠时间的一些知识。我们除了要了解这方面的知识外,在生活中多多的养成孩子饮食上和作息上的好习惯,不要吃辛辣生冷的食物。最后也祝我们的宝宝健康快乐,过上幸福的生活!
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