孕妇能喝普洱茶吗
随着我们对于养生的深入了解,越来越多的人喜欢选择喝茶作为一种养生的方式,因为喝茶不仅对于我们身体有很多的好处,而且还能起到陶冶情操,调节心情的好处呢,可以提供给我们喝的茶有很多种,例如红茶,绿茶,女性朋友还可以选择花茶来喝,那么孕妇是不是可以喝普洱茶呢?
孕妇能喝普洱茶吗
我们知道孕妇的饮食和普通人有很大的差别,我们一直很在意孕妇吃的东西而忽略了孕妇喝的东西,我们知道孕妇不能喝酒,那么孕妇能不能喝普洱茶呢?
喝普洱茶好处很多,但也有一定的副作用,主要是针对一些女性朋友在特殊的时期及不同的体质,选择喝普洱茶的时候还有一些问题是需要注意的。女性朋友较不宜喝茶时期为:
⒈生理期来临时每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中,食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象。
⒉怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。
⒊孕妇临产期孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候精疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。
⒋产妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。
⒌正值更年期的妇女,除了头晕和浑身乏力之外,有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段,最好适可而止。
上文我们介绍了养生的方式有很多种,我们可以选择喝茶作为养生的一种方式,喝茶不但有益于我们的身体而且还有益于我们的心理健康,上文提到的普洱茶孕妇是千万不能乱喝,虽然普洱茶有很好的保健功效,但是常喝会加重孕妇的心脏以及肾脏的负担。
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