电脑族喝什么茶能够防辐射?
华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,电脑族多喝些菊花茶有利无害。
电脑族喝什么茶能够防辐射?
电脑族喝什么茶能够防辐射?
菊花茶护目
华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,电脑族多喝些菊花茶有利无害。
绿茶防辐射
绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
绿茶中含有的维生素c、维生素e,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
杜仲茶缓解腰酸背痛
杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效,而且对于美容也有作用,因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致,而杜仲可延缓原蛋白质的衰老,加速胶原蛋白质的新陈代谢,提高胶原蛋白质的合成能力,从而防止或推迟皮肤起皱及老化,增加皮肤光泽。
杜仲茶,可调节血压,恢复血管弹性,保护心脑,杜仲茶5—15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量15—25克/天,治疗量30克以上/天。
杜仲也可进行茶疗,杜仲10克,七叶参6克,山楂6克,置于带盖瓷杯或玻璃杯中,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。一日3泡,上、下午及晚上个一泡。可补肝肾,强肋骨,降血压,降低血脂。
决明子茶明目
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。
决明子茶的主要功能为清肝明目、润肠通便,它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明,头痛、眩晕,肠燥便秘,还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外,它还是降压、降脂的良药,由此还可以减肥,用于肥胖人的亚健康状态等。
1、决明子绿茶
决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
2、杞菊决明子茶
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。
3、菊楂决明茶
洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
枸杞茶明目
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
枸杞叶茶具有减轻性冷感,健胃,护肝补肾,抑制肺结核,消除便秘,缓解失眠,调理低血压、贫血,治疗各种眼疾与口腔炎症,并且可以护肤养颜。长期饮用,更是可以以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。
-
对电脑从业人员的健康警讯
我们不得不承认,电脑让我们的工作变得更有效率,让游戏更充满激情,但随之而来的却是导致我们视力受到损害、关节损伤,受到辐射,遭到噪声的折磨。不要说我危言耸听,令人烦恼的电脑病已经开始威胁到大家的健康了。视力损害视力下降是长时间连续使用电脑的最常见现象。许...
-
惊悚!长时间面对电脑会长老年斑
预防电脑斑的关键是注重皮肤保洁,尽可能两个小时左右洗一次脸,多吃富含维生素C和维生素E的水果,如西红柿、草莓等对预防色素沉淀很有作用。同时,也可以在电脑旁边放个加湿器,或者种植一些防辐射的植物等。你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子,你脸脸颊...
-
九种IT人员要注意的疾病
健康被忽略,到头来也影响了工作,在这里,我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病:1、头痛头痛并非小事症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导...
-
常用电脑的女人很受伤
说现代的职业女性嫁给电脑,一点都不过分,有的甚至每天至少凝视它8个小时。如果碰上个工作狂,恐怕亲近电脑的时间比亲近老公的时间都长。看招,眼睛!电脑荧幕是由无数个小光点所组成的,在不断地更换页面及焦点上下移动时,眼睛会因为长时间接收闪烁频繁的画面,造成聚焦不...