怎么挑选适合老人的钙片?
药剂师认为,选用钙制剂时必须注意两点:一看元素钙的含量,二看钙的吸收率。有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量,您要注意,因为钙盐含量并不代表钙元素含量,钙盐含量高的产品,不一定钙元素的含量就高。所以选择补钙产品时,不管商品名是什么,首先必须分清钙盐含量和钙元素含量。
选择钙剂的另一要素是钙的吸收率。钙主要在肠道吸收,故应以口服为主。可选择氨基酸螯合钙制剂,因为它在肠道内不会产生氢氧化钙沉淀,具有良好的吸收率和生物利用度,因而其吸收率大于90%。另外,在补充钙剂的同时,也需补充维生素D,以利于钙的吸收。
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让痴呆症无法靠近老人的“法宝”
人所存在的健康问题不单单只是身体的健康,还是脑部的健康情况。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况,许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现,而这样一种现象的出现一定要懂得做好预防的工作。那么,有什么办法可以预防老年性痴呆...
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老人能吃豆腐吗 老人养生少吃豆腐
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。但是,对于老年人来说,常吃豆腐对于老年人身体的健康其实是不利的。中医认为,豆腐味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用。但豆腐虽然好吃又...
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老年斑的成因
老年斑,相信很多人都有听说过,它是老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,除了老年人会出现外,年轻人可能会由于日晒,饮食等习惯也会造成。老人斑的形成,包括皮肤功能逐渐衰退、血液循环差,不良的饮食习惯及长期受日光照射是形成原因。医学上则称为老年性色素斑。人上...
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老人白内障的早期症状是什么?
白内障是眼睛疾病的一大类型,经常发病于老年人。会导致视线不清晰,视力减退,看东西浑浊等症状。白内障分为先天性和后天性,得病的原因可能由于遗传,也可能是源自生活。无论如何,有了疾病就应该要治疗。今天我们要了解的是老年白内障的早期症状,一起来看看!引起白内障的...