男生可以练瑜伽的吗
随着现代社会人们对养生的观念度越来越深入,因此我们经常都可以看到那些长期处于工作高压状态下的朋友们,在下班之后都想寻找一些简单的运动方法,从而不仅能够更好地舒缓身体的疲劳,从而又能增强自己的体质。因此男生可以练瑜伽吗?面对大家所提出的这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
男人为什么要练瑜伽?
事实上, Leonard Hayflick在《我们如何、为何老去》 (How And Why We Age)指出,男性30岁后的整体生理状况,正如抛物线般,每年以一个百分点递减。
男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向:控制世界。因此,只允许男人表达他们成功的一面,于是男人面对压力的时候,宣泄渠道少,经常忽略自己身体的状况,直到血压升高、心脏出现问题。慢性压力导致心脏病和癌症发生的几率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情绪压力,濒临死亡的机会从15%上升至50%。
当身体不在你控制之中,控制世界有何意义?
瑜伽就是教你控制自己的身体。
有这么多令男人兴趣倍增的益处,男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢?
通过上述我们大家的讨论,有关男生可以练瑜伽吗,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对此疑问,也已经有了更深刻的了解和认知。当然我想明确告诉大家的是,男性朋友是完全可以练瑜伽的,因为在瑜伽的发源地印度,男性参与瑜伽锻炼的比例也是非常大的,从而也能让他们更加长寿。
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