男性精子活力低吃什么好?
精子的质量好坏直接关系到男性的生殖健康,也关系到男人的生育能力。如果精子质量非常低,那么,让妻子怀孕的几率会降到最低。在现实生活中,很多不育的男性都是因为精子活力非常低,导致夫妻感情破裂,最终分道扬镳。精子活力低的话,在医院治疗的同时,饮食上也需要特别注意。那么,精子活力低吃什么好?
补充各种维生素:
维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
富含性激素的食物:
能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品:
精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
建议有上述症状的男性要养成良好的生活习惯,凡是抽烟、喝酒这些不良行为都不要有,也不能吃油腻的食物。凡是身边有毒有害的物品千万不要近距离接触,平时送去洗衣店清洗的衣服回来之后最好要放置几天再穿,这样性功能就不会受到损伤。
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