经期能吃苋实吗
作为女人每个月都会有那么几天是心情烦躁,有的女人还会有肚子疼痛的现象,就算这几天在难受也一样要坚持上班、做家务、照顾孩子。所以女人一定要对自己好点,平时一定要注意保养自己,让自己有一个健康的身体。女人在经期的时候对于凉的、刺激的东西都应远离。
苋实是是一种具有明目和通便作用的一种草本植物,经期的女人是可以吃苋实的,苋实能够帮助女人益气补血,同时对于肾虚、脾胃和体质虚弱的女人更适合,他能够很好的调养身体。
月经期间还可以用芡实莲子红枣煮红糖,芡实具有补脾益气,红枣健脾和胃调中的作用,莲子清心火作用,红糖可以缓解月经疼痛,几样同食,既具有补气养血的作用的,又可缓解月经精神紧张,肚疼等症状。经期由于失血引起的气血亏虚的情况发生,用补气益血的食物有较好的作用,也可以改善头晕等身体不适的情况。
苋实功能主治
清肝明目,通利二便。治青盲翳障,目雾不明,乳糜血尿,二便不利。
①《本经》:"主青盲,明目,除邪,利大小便,去寒热。"
②《别录》:"主白翳,杀蛔虫。"
③《日华子本草》:"益精。"
④《本草图经》:"主翳目黑花,肝风客热等。"
⑤《民间常用草药汇编》:"治伤风咳嗽。"
苋实在日常生活中的【用法用量】
内服:煎汤,2~3钱;或研末。
【附方】
①治眼雾不明及白翳:苋菜子、青葙子、蝉花,炖猪肝服。
(《四川中药志》)
②治红崩:苋菜子、红鸡冠花、红绫子,炖肉服。(《四川中药志》)
③治大小便难:苋实末半两。分二服,以新汲水调下。(《圣惠方》)
④治乳糜血尿:红苋菜种子炒至炸花,研成细末。每服三钱,糖水送服,每日三次。服几次后,如小便仍混浊不清,可用委陵菜一两,水煎服。(徐州《单方验方新医疗法选编》)
采收和储藏:秋季采收地上部分,晒后搓揉脱下种子,扬净,晒干。
但苋实也不是所有人都能食用的,由于苋实有收涩的作用,所以一下人群在经期时不应该食用苋实,如经常有便秘情况的女人、孕妇在生产之后。这些人由于特殊的原因若是食用了苋实会影响他们的正常生活,所以大家在食用苋实的时候也要根据自己的体质。
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