经期可以喝决明子茶吗
决明子茶具有清肝火去湿气的效果,而且还可以更好的帮助我们,调理自己的肠道,所以很多人都爱喝决明子茶,但是有一些女性朋友对此会产生疑问,因为他们不知道自己在经期的时候是否可以喝决明子茶,所以下面就为大家来详细分析介绍一下,经期喝决明子茶是否是合适的。
明子茶具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子茶经常用于经期调理胃肠道,所以经期可以服用。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。
月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。
经期的时候女性的饮食问题是需要格外注意,因为经期女性身体本身就比较特殊,如果不注重饮食的科学选择,那么还可能会引起经期其他不适的症状,怎样造成的伤害就更加严重了,所以希望大家都能够科学认识这些问题。
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