经期能喝芝麻糊吗
芝麻糊的主料是芝麻,还有添加一些五谷杂粮等做成的,是很有营养的一种饮品,男女老少都适宜吃芝麻糊,老人更是喜欢,老人牙齿不便,吃芝麻糊很方便还可以补充人体所需营养,老人更是喜欢了,这爱美女性更是喜欢了,芝麻糊具有乌发养颜的作用,是女性朋友的美容圣品。
如此让女性朋友爱不释手的美食,具有很多的功效,自然一定会有所禁忌的,但是在经期期间,女性朋友可不可以吃芝麻糊呢?会不会对身体有影响呢?下面就来看看经期能喝芝麻糊吗。
月经期能吃黑芝麻糊的,一般适量的话不会影响月经的,建议注意饮食营养,多休息,不要吃辛辣刺激的食物为好,做好经期保健
中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。
利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.
黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。
现在女性朋友可以放心的喝这芝麻糊了,经期期间是可以吃的,但是还是要适量,不可以吃得过多,这样反而不利于身体健康,芝麻糊吃多了也容易上火,所以自己一定要把握一个量才行,这样才有利于身体健康,舒适生活。
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