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  • 大寒养生 大寒要做好预防“五寒”

    大寒养生 大寒要做好预防“五寒”

    大寒是24节气中最后一个节气,那么大寒如何养生呢?大寒养生要注意哪些呢?要预防哪五寒呢?一起来了解一下。大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思,是表示天气寒冷程度的节...

  • 立冬后 老人防“五寒”

    立冬后 老人防“五寒”

    防颈寒戴围巾穿立领装。秋冬是颈椎病高发的季节。南京市中西医结合医院骨科主任医师孔晓海介绍,颈部是人体的要塞,不但充满血管,还有很多重要的穴位,比如大椎穴、风池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法,不但能...

  • 冬季养生 冬季保健康要预防“五寒”

    冬季养生 冬季保健康要预防“五寒”

    大雪过后,天气变的更加的寒冷,骤变的天气可能会让很多人感到不适应,也就容易得病,尤其是对于上了年纪的老人,抵抗力比较低就更容易被疾病侵袭,所以小编提醒大家,在大雪之后老人要注意保暖防寒,尤其是特别要谨防这“五寒”哦。...

  • 冬季调理宫寒的五种食物

    冬季调理宫寒的五种食物

    冬季调理宫寒的五种食物每次一到冬季的时候,宫寒就会慢慢的缠上了女性。宫寒对于女性来讲危害可谓是非常大的。下面小编就讲解下要你如何调理宫寒吧。5种食物暖子宫1、虾海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0...

  • 大寒如何养生 大寒节气保健五法

    大寒如何养生 大寒节气保健五法

    新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“...

  • 老年人寒冬防“五病”

    老年人寒冬防“五病”

    防胃病,人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以,冬季老年人要特别注意胃部保暖...

  • 简单五个方法改变寒性体质

    简单五个方法改变寒性体质

    中医认为,寒气太重,即体内阴盛阳衰,是万病之源。因此,我们应保护好自己的阳气,并尽量驱除过多的阴气。只有从根本上改变这种容易生病的体质,才能真正地达到少生病、不生病的养生目的。说易行难,首先,我们得先认识到,自己是不是...

  • 老人冬季养生 防五寒保健康

    老人冬季养生 防五寒保健康

    老人冬季养生防五寒保健康寒冷的气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易染疾病,特别是那些严重威胁健康的疾病容易因寒复发、急性发作。冬季要注意养生,尤其是上了年纪的老人更要注意保暖防寒。老年人冬季注...

  • 寒露吃什么 寒露饮食注意五大要点

    寒露吃什么 寒露饮食注意五大要点

    二十四节气之中的寒露节气即将来到我们的身边,对于寒露节气,我想很多人都是陌生的,它不像是秋分那般众人皆知。所以在这即将到来的寒露节气中,我们更应该去注重养生。那么肯定有人会问,寒露节气我们吃什么比较好呢?别急,下面...

  • 大寒节气保健五法

    大寒节气保健五法

    精神:心情舒畅所谓暖身先暖心,心暖则身温。意思是说心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,尤其是老人家,因今年大寒前后适逢春节,儿孙满堂,此时精神...

  • 五种冬日水果 补充寒冬营养!

    五种冬日水果 补充寒冬营养!

    冬季天气寒冷,除了需要我们在冬季饮食上多加滋补以外,更需要我们多吃一些水果,来均衡和补充饮食上带来的营养不足。那么,哪些水果是适宜冬季食用的呢?下面,我们就在健康饮食的角度上,来给您介绍五种适宜冬季吃的水果,让您轻松...

  • 御寒海带汤的五种做法

    御寒海带汤的五种做法

    御寒海带汤的五种做法冬季海带的吃法也是有讲究的,下面我们来介绍冬季抗寒海带汤的具体做法。御寒海带汤五种做法:海带水取海带50~100克,洗净,切丝,放入1000毫升水中煮10~20分钟即成。吃海带喝水,每日1~2次。海带排骨汤取海带1...

  • 宫寒是怎么引起的 五种宫寒回暖有秘方

    宫寒是怎么引起的 五种宫寒回暖有秘方

    寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。宫寒该如何回暖呢?妇科专家介绍,引起宫寒主要原因有如下几种:一、体质性宫寒有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候...

  • 寒露吃什么 寒露滋补养生的五款粥

    寒露吃什么 寒露滋补养生的五款粥

    寒露是二十四节气中的第17个节气,更是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:九月节,露气寒冷,将凝结也。寒露的意思是气温比白露...

  • 大寒吃什么 五款美食帮你养生

    大寒吃什么 五款美食帮你养生

    大寒在古代人们常常认为是最冷的一天,所以作为二十四节气的最后一个节气,大寒节气我们吃什么好呢?吃什么最能养生呢?在我们的生活中,辛温解表,发散风寒常用的日常食品是姜和辣椒、胡椒以及肉桂等。例如当外界源病引起轻微感...

  • 冬季五种食物御寒补脑营养高!

    冬季五种食物御寒补脑营养高!

    寒冷的冬天吃什么御寒呢?今天小编给你介绍5种食物,冬季不仅御寒还能补脑哦。想要要个温暖的冬天,就来随小编看看这些营养的食物吧!冬天可以用“天寒地冻”来形容,面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风...

  • 24节气小寒 小寒养生五大方法

    24节气小寒 小寒养生五大方法

    24节气小寒,俗话说,冷气积久而寒。此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。你知道小寒节气要用适宜的方法进行养生美容,才能让你明年焕发青春光彩吗?你还在等什么?一起来看看那吧!小寒养生五大方法一、食用腊八粥补气又...

  • 寒冬洗澡五个不宜

    寒冬洗澡五个不宜

    现在人们生活水平提高了,很多人家里都安装了热水器,冬季里洗上暖暖的热水澡,能消除疲劳、改善睡眠,有益于身体健康,有的人养成了天天洗澡的习惯,其实这样做并不科学,冬天里洗澡都要注意些什么呢?饱食或空腹不宜洗澡在饱食或空...

  • 寒露时节注意事项 寒露出行时须知五注意

    寒露时节注意事项 寒露出行时须知五注意

    如今正是寒露时节,也是秋季的倒数第二个季节,现在的气候是秋风气爽很多人都选择带着家人一起出去旅游,但是秋季也是很多疾病的高发季节,这时候出去游玩我们一定要注意。那么寒露时节注意事项是什么呢?下面就由小编给大家介...

  • 寒冷冬季老人保健须注意五“防”

    寒冷冬季老人保健须注意五“防”

    防中风:据资料报道,约70%中风患者多在冬季发病,故被专家称为冬季神经科的流行病。为什么冬季好发生中风呢?这是因为冬季气温低,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,促进...

  • 大寒吃什么 五款食疗帮你养生

    大寒吃什么 五款食疗帮你养生

    大寒即将来临,在这个二十四节气里最后一个节气,我们要吃什么菜能够健康的度过呢?今天小编就为你介绍五款食疗,帮助你们健康温暖的度过这个节气,不受大寒寒气的侵袭,下面就一起来看看吧。大寒吃什么1、八宝饭糯米100克、大米...

  • 小寒养生 老年人在小寒时节防五病

    小寒养生 老年人在小寒时节防五病

    小寒将至,严冬已经来临,冬天是容易生病的季节,尤其是对身体机能减退,抗病能力减弱的老年人来说,如果不能健康补充营养,很容易得病,你知道小寒事老年人应该注意哪五种病吗?下面和小编一起来了解一下吧!老年人在小寒时节防五病防...

  • 寒露养生 阴虚体质者养生五大要点

    寒露养生 阴虚体质者养生五大要点

    一年有四季,二十四节气,一个季节有六个季节,现在正是秋季的寒露时节,那么这个时间段我们应该如果养生呢?阴虚体质的人需要注意什么呢?寒露期间的天气有什么特点呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。阴虚体质者养生5要点寒...

  • 养生 冬季饮食御寒五个秘方

    养生 冬季饮食御寒五个秘方

    天越来越冷,随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领:冬季养生的基本原则当讲藏。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依...

  • 寒露节气 可练冷空气浴和五禽戏

    寒露节气 可练冷空气浴和五禽戏

    冷空气浴什么是高营养的空气?一是含氧量高的,尤其是含负离子高的空气,即清新空气;另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的(日出后)空气了。欧阳修在秋声赋中曰:悲哉,秋之为气也。他只知道秋气之可贵,...