经期能不能喝山楂茶呢
生活中不少人都喜欢吃山楂,山楂的味道酸甜可口,非常令人振奋,而且容易消化,那么,女性经期能不能喝山楂茶?山楂的养生功效非常强大,除了丰富的食疗价值以外,山楂也可以帮助人体活血化瘀,因此经期的女性是可以喝山楂茶,不过喝的时候也要控制量,发挥最佳的功效。
经期可以吃山楂吗
经期可以吃山楂的。山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,温火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可饮用,此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
山楂食疗方分享:
1、山楂双花茶:
山楂30g,金银花、菊花各25g,蜂蜜200g,水5000m1。将山楂果洗净拍破,金银花、菊花择选淘净,同山楂一起放入锅内,注入5000ml水,用武火烧沸,再用文火煎煮25分钟,用纱布过滤,去渣留汁;将蜂蜜用文火煎煮炼成色微黄,粘手成丝状。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬好的药液内,搅拌均匀,即可饮用。具有清热解毒,生津润燥,消食化积的功效。适用于暑热烦渴,心烦怔仲,头目眩晕,头痛,目赤,食欲不振等症。
2、山楂桂皮汤:
山楂10g,桂皮6g,红糖30g。将山楂,桂皮洗净,先用水煎山楂15分钟,滤汁加入红糖,调匀即可,趁热饮服。可温胃,消食,止痛,适用于胃脘痛。
3、山楂麦冬饮:
山楂、麦冬各15-30g。将山楂,麦冬洗净,用水煎30分钟,滤汁放凉后饮用。可健脾胃,生津液,止消渴,散瘀滞。适用于食欲不振,消化不良,口干舌燥。
不过女性朋友应注意,很多人在经期出现了痛经症状,此时不要盲目的喝山楂茶,因为痛经的出现可能跟疾病的发生有关,在服用山楂茶的时候要注意一下,最好可以咨询医生,经期的保健工作女性朋友要重视起来,避免出现其他病症。
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