什么茶最降火啊?
炎炎夏日,想必许多人都出现了上火的症状,口腔溃疡,牙龈肿痛,以及不同程度的燥热或者瘙痒等等,其实很多时候并非是我们的身体硬件出了问题,而是我们的软件有了问题,也就是我们俗话说的,上火。那么如何才能摆脱它的困扰呢,依小编之见,喝茶是最好最健康的办法。
菊花
(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
其实很多种茶叶都具有降火的功效,相比较来说,花茶更适合女性来饮用,不伤脾胃且不是凉性,不会伤身。而五谷杂粮类的中药茶则是男女皆可,薏仁,荷叶等也都是很有疗效的中草药,对我们的身体也大有裨益,暑气来袭,小编希望大家都能成功摆脱上火的烦恼。
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