养肝明目喝什么茶啊
养肝明目茶我们都知道它有着清热解除肝毒的作用,养肝茶的好处有很多,有人会问养肝明目茶到底对我们的肝脏有哪些好处,其实对于养肝明目茶我们可以更具自己体质来做适当的调整,比如体质偏寒的人我们试着加点温补的,假如是体质燥热的我们可以加点去火的,我们一起来了解一下养肝明目茶吧。
1、菊花茶。菊花有清热,平肝,明目的功效。菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后中入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具用养肝明目,生津止渴,清心健脑等作用。
2、枸杞茶。枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾润肺生津益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八,故服食多为益精明目之上品。用枸杞30——50克煮后做茶频饮。
3、金银花茶:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
其他:鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用,适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。
其实养肝明目茶除了可以养肝健体外还有很多好处的,比如说想减肥的也可以试试呢,但是最好是注意饮食要清淡些,避免食用那些对肝脏有害的食物,可以多吃点动物肝脏类以及新鲜的瓜果蔬菜,平时要注意多喝水,虽然养肝明目茶好处多,但是记得要适量的饮用。
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