艾灸后感觉发冷是好现象吗 艾灸多长时间最好
艾灸是很多人群都会进行养生的一种方式,定期做艾灸对身体的帮助很大,一般艾灸后感觉发冷应该是受凉了,做完艾灸需要进行保暖。那么,艾灸多长时间最好?一起来看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、艾灸后感觉发冷是好现象吗
2、艾灸多长时间最好
3、艾灸可以能做吗
艾灸后感觉发冷是好现象吗
视情况而定。
引起艾灸后皮肤表面发冷的原因有很多,除了可能是排病反应之外,还有可能是因为正气受损,因为艾灸要根据不同人的体质、病症来调整艾灸的部位、时间等等,如果体质与艾灸的部位、时间不对应,那可能会导致正气受损,身体的阳气进一步亏虚,进而出现皮肤发冷的情况,这种情况在调整艾灸强度和频率后,可以得到缓解。
所以艾灸后感觉发冷是不是好现象要视情况而定,如果是排病反应那可能是好现象,但如果是正气受损那就属于异常情况,而大多数人难以判断真正的原因,建议如果有发冷的情况及时告知医生。
艾灸多长时间最好
因人而异。
每个人的体质和要调理的病症都是不同的,所以具体艾灸的时间都是因人而异的,建议最好是在医生的指导下进行。
如果只是日常保健,一般艾灸的时间控制在15~20分钟左右即可,而如果是有改善体质、调理疾病的需求的话,那艾灸的时间会在30分钟以上,时间过短可能达不到热力的渗透,所以艾灸的时间根据不同人的体质、病症,所灸治的时间也是不一样的。
艾灸可以能做吗
视具体情况而定。
在人体身上会有很多重要的穴位,而不同的穴位所对于的功能也是不一样的,比如涌泉、太阴等穴位可以滋阴,而关中、足三里等穴位可以提升正气,但是有些穴位天天灸的话,反而会有影响人体正常阳气的运行,尤其是对于阴虚体质的人来说。
但是部位体质较差的人,可能会需要短时间内天天艾灸,而如果只是日常保健,建议3~4次灸一次即可。
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