鲜牛奶喝了长胖吗 鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事
鲜牛奶如果喝了拉肚子的话很有可能是乳糖不耐受的人群,也有可能是喝的太冰,肠胃有点不适应,当然,鲜牛奶保质期很短,可以看看是不是鲜牛奶过期了自己不知道还在喝,具体可以看看本站带来的介绍吧!
全文目录
1、鲜牛奶喝了长胖吗
2、鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事
3、冷藏鲜牛奶能加热吗
鲜牛奶喝了长胖吗
一般不会。
鲜牛奶每100克才65千卡左右,并不算是热量很高的食物,而且所含有的钙质有帮助减少胆固醇吸收的作用,因此正常喝牛奶是不会长胖的。
而且牛奶的营养丰富且全面,经常喝还可以起到促进生长发育、增强记忆、提高免疫等多种益处,因此牛奶是一种营养保健价值很高的饮品,非常适宜经常喝。
鲜牛奶喝了拉肚子怎么回事
乳糖不耐受
部分人群体内,可以分解乳糖的酶含量较少或者没有,因此这类人群在饮用鲜牛奶后,很容易出现拉肚子现象。
被污染了
鲜牛奶如果有被细菌微生物或其他有害物质污染的话,那么饮用后,就很有可能会导致胃肠功能紊乱,引起拉肚子症状。
胃肠功能紊乱
鲜牛奶是一种大分子物质,比较难以消化吸收,因此胃肠功能处于紊乱状态下喝的,会进一步加重肠胃负担,引起拉肚子。
冷藏鲜牛奶能加热吗
能加热饮用。
放在冰箱的鲜牛奶喝的时候,一般建议放置到常温,如有条件的加热到50-60度左右,然后晾至温度不烫嘴的时候喝是最好的,不仅可以杀菌,还能避免喝冰凉的食物刺激肠胃,引发腹痛、腹泻等不适症状,但不要加热至沸腾,以免破坏牛奶中的活性物质,降低饮用牛奶的营养价值。
-
山药豆去皮后发红可以吃吗?山药豆带皮吃血糖会升高吗
如果长时间放置山药豆,它可能会变绿。这是因为山药豆成熟后不久就被采摘,没有及时保存。如果直接放在阳光下,一段时间后,山药豆皮中的细胞会产生叶绿体,因此山药豆皮会变绿,在这种情况下,山药豆不会影响食用。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、山药豆去皮...
-
西梅通便饭前吃还是饭后吃?早上空腹吃西梅可以帮助排便吗
如果你想通过吃西梅来排便,你可以直接清洗并食用,但你应该注意选择新鲜且煮熟的西梅。如果西梅不够新鲜或没有煮熟,你不能直接吃。经过适当的治疗后,你需要吃它们。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、西梅通便饭前吃还是饭后吃?2、西梅一天吃多少能通便3...
-
莲雾有点涩怎么办?莲雾中间像海绵体一样是因为什么
莲雾是生活中比较常见的一种水果,它含有丰富的营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养,对身体有一定好处,很多人都喜欢吃莲雾。莲雾大多都是直接生吃的,生吃的口感是脆脆的,味道清甜可口,可以榨汁也可以做果泥,都是很不错的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目...
-
超市刚买回来的桑葚要洗吗?怎么吃桑葚干才能达到解酒效果
桑椹是很多人家中都备有的水果,毕竟汁多肉厚口感极佳的水果谁不喜爱呢,但由于很多人的家的桑椹都是在超市直接购买的。所以超市刚买回来的桑葚洗不洗成了大家最好奇的,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、超市刚买回来的桑葚要洗吗?2、桑葚泡水要放多少粒...