路边的烤地瓜是什么品种？为什么烤红薯比蒸红薯热量高

红薯是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，可以煮着吃，可以蒸着吃，还可以烤着吃等。烤红薯和蒸红薯是比较受欢迎的，如果是自己做的，烤红薯和蒸红薯的热量是一样的，如果是外面卖的，烤红薯会比蒸红薯热量高一点。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、路边的烤地瓜是什么品种？

2、为什么烤红薯比蒸红薯热量高

3、烤箱烤红薯炸了的原因

路边的烤地瓜是什么品种？

1、烟薯25号

它的个头比普通红薯小，自带糖心，果肉呈红色，果肉含糖量比较高，所以不管是生吃还是烤着吃，味道都比较甜。

2、红心蜜薯

刚烤出来的红心蜜薯的果肉和果皮会分开。用手轻轻掰开，可以看到金黄的果肉，满屋飘荡的红薯香味。

3、板栗红薯

因为产量比较低，品种比较少，所以在市场上很少见。栗子红薯不含麸质，没有筋，口感极其细腻，柔软香甜。吃起来像栗子，让人爱不释手。

4、海南红薯

结合了板栗红薯和红心蜜薯的特点，既不像板栗红薯那么干，也不像蜜薯那样柔软糯糯。它是半干半软的，也是非常受欢迎的烤红薯品种。

为什么烤红薯比蒸红薯热量高

与蒸红薯相比，烤红薯的热量更高，因为蒸红薯时，其营养保留相对完整，不会有水分损失。烘烤甘薯时，甘薯中的部分水分会蒸发，但糖分含量不会改变，所以糖分含量会相对增加，所以总热量会增加。

红薯热量低，富含膳食纤维，营养丰富。无论作为主食还是副食，它都是一种很好的减肥食品。

根据测定，每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1/4。因此，红薯是低热量和低脂食品的领导者。

此外，红薯还含有均衡的营养成分。

同时，由于甘薯中所含的纤维结构不能被肠道吸收，因此它具有防止糖转化为脂肪的特殊功能。因此，营养学家称红薯为最有营养的保健食品，也是最理想、最便宜的减肥食品。

烤箱烤红薯炸了的原因

烤箱烤红薯的爆炸可能是由于未能及时来回翻转红薯，导致红薯加热不均匀。也可能是由于高温引起的热膨胀和收缩引起的爆炸。因此，在烤箱中烤地瓜时要小心。

在烤箱的高温环境中，如果物体加热不均匀，则容易破裂。类似于外部较硬的地瓜和栗子，地瓜随着温度升高而变得越来越软，但其皮肤基本上不会变硬，它的形状会变得越来越硬。如果不能一定程度排出热风，则会爆炸。实际上，只要切开皮肤或钻一些小孔进行通风，就不会发生这种情况。