高血压能喝胡萝卜汁吗
现在的人们大口吃肉,大碗喝酒,所以现在的高血压患者越来越多,随着人们思想境界的提高,很多人开始注意养生保健,特别是高血压患者,我们都知道蔬菜对高血压患者有一定的治疗作用,开始从饮食上调节自己的身体健康,多吃蔬菜,多吃低胆固醇的食物。这样可以降低血压。
胡萝卜俗称小人参,最近有很多高血压患者在问能不能吃胡萝卜汁,有些人提出可以高血压患者是可以多喝一些胡萝卜汁,对降低胆固醇有好处。那么胡萝卜汁到底又什么营养价值呢,到底能不能降低血压呢?
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。
胡萝卜汁是食疗,可以辅助的治疗,如果只靠胡萝卜汁降压是不可以的,必须口服降压药物稳定血压。如果血压控制不好,加速心脑血管的并发症,加重致动脉硬化及心脏的冠状动脉硬化。
所以高血压患者首先应该进行适当的体育锻炼,增强自己的体质,控制血压的继续升高,低盐低脂饮食,适当的体育锻炼可以辅助血压的稳定。在此基础上注意饮食调理,是有帮助的。酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。
-
中药佐餐 食而有道
在我国的饮食文化里,中药材被广泛使用。以中药材为作料,不但能让食物更美味,而且中药药性也有益于健康。陈皮陈皮含有的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,同时,具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。烹饪时应适量...
-
便秘能吃蛋黄果吗
蛋黄果其实富含蛋白质脂肪碳水化合物等等元素,对我们的身体健康可以起到很好的保健作用,而且它还含有纤维素这些物质对于帮助消化有很大的功效,所以说可以间接地,帮助我们预防便秘问题,因此对于便秘患者来说是可以吃蛋黄果的,而在平时生活中其他的一些问题也不能够忽...
-
肾虚食补 让女性精力充沛
从之前的文章里,我们了解到助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手,下面就为大家从这四个方面各自介绍一道助孕餐,通过采用多种营养丰富的食材食疗帮准妈妈们全面维护和提升孕力,保持整体孕力充沛。补肾:双豆带子蒸豆腐豆腐作为食药兼备的食品,具有益...
-
高血压能吃胡椒粉吗
胡椒粉是现实中经常会食用到并且使用到的调味料之一,不同的调味料不单单是做法不同它们的营养价值也是所有区别的。但是不同的食物带给我们的功效的都是不一样的,只要是有益的都是可以去食用的,但是之前是要去了解的。例如对于高血压这样的特殊人群来说食用任何食...