湿热体质吃什么菜比较好
有的人体内湿热过多,就会从一些身体表征进行体现,比如我们身边有很多人会感觉到面部总是油油的,而且特别喜欢长痘痘,如果经常出现这种情况的话,多半是因为湿热体质而引起,湿热体质是很常见的一种体质,有很多人都是瓷种体质人群,需要通过饮食进行调养,那湿热体质吃什么菜比较好呢!
洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
湿热体质吃什么菜比较好,以上食物对湿热体质患者来说,具有极好的调理效果。所以如果您也属于此种体质人群的话,不妨多吃上述食物吧,食疗方法虽然见效比较慢,但是吃进去的食物容易被人体所吸收,经过一段时间的调理,不但能够治疗疾病,还能提高身体免疫能力。
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