颈椎病吃什么效果好呢
颈椎病是一种经常发生在伏案工作,经常劳累的群体中的一种疾病,颈椎病发生的原因主要就是长期的坐立,再加上不正确的姿势会造成身体变形进而引发颈椎性疾病。对于颈椎病的治疗很为重要,颈椎病的治疗与饮食脱不了干系,饮食对颈椎病有很好的恢复作用。那么,颈椎病吃什么比较好呢?让我们一块来看一下。
不要经常吃生冷和过热的食物,生冷食物:生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物都是属于生冷食物。 也包括中医中所说的寒性食物,这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。 过热食物:如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。
颈椎病以中老年为多,饮食宜清淡,易消化,切记不可食油腻味重之食。油腻食物:油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。 此类食物能比较直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
颈椎病者肝肾不足,应长期服用枸杞、菊花以平肝明目,芝麻、桂圆来滋阴补肾,切忌辛辣刺激性食物。辛辣食物:辛辣的意思是:尖锐而强烈.此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、C、E则缓解疼痛,解除疲劳。另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
颈椎病常常会导致我们的骨头出现问题,脊髓因此也会受牵连。颈椎病的发生对象多为中老年人,因为这些群体为工作操劳,长期积累下来了这样的病症。所以对于饮食治疗应该考虑这些方面的因素,不能吃生冷的食物,多补充一些温经驱寒的食物,确保自己的身体能够被这些食物所保护。
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