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养生食谱

饮食频道里热门的养生食谱栏目,是一个精心准备的养生食谱栏目,为您提供优质的养生食谱知识,养生食谱内容,养生食谱百科常识,养生,养生小知识,夏季养生,秋季养生,健康养生,三伏天养生,我们为您分享生活中的小窍门,生活中的小知识,健康小知识,健康养生知识,快快来看吧。

  • 营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长

    营养饮食抗衰老 选对食谱让你逆生长

    抗衰老一直都是女性关注的话题,虽然衰老是每个人必须经过的过程,但是想要保持肌肤的年轻也不是难事,只要你保持科学的生活习惯,配合饮食,就能有效抗衰老,保持住年轻的状态,下面给女性介绍4款食物吃出逆天肌肤,留住青春容颜。...

  • 冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱

    冬至养生吃什么 推荐五大养生食谱

    冬至养生吃什么推荐五大养生食谱再过一个礼拜冬至就要到来了,也预示着即将进入养生的最佳时节,我们一定要注意科学的养生,这样才能保持精力旺盛,达到防病治病,延年益寿的效果。古有冬至大如年之说。冬至还曾有亚岁的别称&m...

  • 10种食物助力提升免疫力 提高免疫力的四食谱推荐

    10种食物助力提升免疫力 提高免疫力的四食谱推荐

    疫情期间,多数人宅在家里,减少外出食欲不振,但切记一定要好好吃饭。获得人体健康必需营养素,它可提高人体免疫力,抵抗新冠肺炎。必需营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水,保证营养能够使人体免疫细胞处...

  • 四款海带营养美容食谱

    四款海带营养美容食谱

    四款海带营养美容食谱中医认为,海带性寒味咸,入肝、胃、肾三经,可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压,对于女性来说,海带不仅是健康菜,更是美容菜。海带不仅能改善代谢功能,消除乳腺增生,还能排毒瘦身、养颜美容,更不为人...

  • 美肤又壮阳 几款中医牡蛎药膳

    美肤又壮阳 几款中医牡蛎药膳

    美肤又壮阳几款中医牡蛎药膳美容是很多女性朋友关心的话题。食疗美容更是受到很多朋友的欢迎。牡蛎是一种兼具食用和食疗价值的鲜美海产,牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩,所以每逢...

  • 醋泡食物治病又保健

    醋泡食物治病又保健

    醋泡食物治病又保健醋泡食物治病又保健醋是人们常用的调味品,也是一种保健食品,其药用价值非常高。中医认为,醋,味酸微苦,性温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实,醋不但能助消化,增加食欲,还可降低血脂和血糖...

  • 初秋养生五大凉拌菜帮你开胃

    初秋养生五大凉拌菜帮你开胃

    初秋养生五大凉拌菜帮你开胃虽说现在已经立秋了,但是天气依然没有什么秋季的感觉的,很多人依然是没有上面食欲的,所以凉拌菜依然是我们饭桌上的主力军的,而且凉拌菜的种类是很多的,下面我们就给大家介绍几种适合夏季的凉拌...

  • 如何吃阿胶最有营养?

    如何吃阿胶最有营养?

    如何吃阿胶最有营养?如何吃阿胶最有营养?阿胶主要的成分是驴皮,它的很强的补血润燥的功能,能够治疗眩晕心悸,心烦不眠的状况,有些人在煲汤的时候会适量的放一些阿胶,但是有很多人知道它很补,但是不知道怎么吃,那么阿胶怎么吃才...

  • 夏天如何防治空调病?夏天预防空调病的食疗法

    夏天如何防治空调病?夏天预防空调病的食疗法

    在炎热的夏季,空调又开始成了大家的必须品。大家可能越来越离不开空调,但伴随而来很多不适,我们称之为空调病。专家建议,做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病,在正确合理使用空调的同时,还要保持合理膳食...

  • 做一道营养美味豆腐梭鱼汤

    做一道营养美味豆腐梭鱼汤

    做一道营养美味豆腐梭鱼汤当梭鱼遇到豆腐,便再也游不动了,豆腐的洁白细腻,软嫩光滑,让梭鱼欲罢不能,那便在一起吧。即使上了灶台燃了火也不能分开,那么,就一起煮成汤,让彼此的味道互相渗透,互相结合,互相弥补,传成一段佳话,成就一...

  • 五款美味白菜减肥食谱

    五款美味白菜减肥食谱

    五款美味白菜减肥食谱白菜减肥的美味食谱水煮白菜原料:白菜心2000克、瘦猪肉300克、酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋。做法:白菜洗干净切块,瘦猪肉洗净切片,放料酒、精盐、酱油、淀粉、鸡蛋将猪肉抓匀。锅内放植物油烧至五成...

  • 祛痘小妙招 三款食疗方助你养颜祛痘

    祛痘小妙招 三款食疗方助你养颜祛痘

    祛痘小妙招三款食疗方助你养颜祛痘痘痘是许多青春男女的烦恼,脸上的痘痘使他们缺乏自信,产生许多不良情绪。痘痘的治疗是件非常麻烦的事,需要纠正许多不良的生活习惯才能有效的根除痘痘。在饮食上多注意保养也是去除痘痘...

  • 女性经期调理养生食谱-阿胶糯米粥

    女性经期调理养生食谱-阿胶糯米粥

    阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。女性经期调理养生食谱-阿胶糯米粥女性经期调理养生食谱阿...

  • 适合中年人吃的营养食谱

    适合中年人吃的营养食谱

    适合中年人吃的营养食谱适合中年人吃的营养食谱脆香莲藕面筋的做法配料:面筋10个,莲藕半25g,鸡汤50g,色拉油100克,盐,鸡精,老抽,淀粉,姜末少许。做法:1、面筋用水侵泡软,莲藕切条。把莲藕条穿在面筋中;2、将面筋沾均干淀粉,用油炸...

  • 五大牛肉减肥食谱 想瘦的赶紧学会吧!

    五大牛肉减肥食谱 想瘦的赶紧学会吧!

    可能在大家的印象里,肉类食品不仅不能减肥,吃的话甚至会增加体重,但其实这种认知是错误的,像牛肉的话,只要吃对了也是能达到瘦身目的的。1.牛肉炒乌冬面材料:恒阳澳洲里脊肉、乌冬面、青椒、姜、洋葱做法:先把乌冬面用开水烫...

  • 食疗调养痔疮

    食疗调养痔疮

    食疗调养痔疮1、黑木耳饼黑木耳5克,柿饼30克。将黑木耳泡发,柿饼切块,同加水煮烂,食用。每日1~2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效,适用于痔疮出血。2、苍耳粥苍耳子15克,粳米100克。先煎苍耳子,去渣,后入米煮粥,空腹服用。此方有祛...

  • 最养生的豆腐吃法

    最养生的豆腐吃法

    最养生的豆腐吃法健康又营养食谱告诉你最保健的豆腐吃法豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会腻,在这里教你几个健康又...

  • 5个美容食疗方

    5个美容食疗方

    5个美容食疗方5个美容食谱1、补气红枣茶材料:东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法:将所有材料加2000CC的水,浸泡30分钟后,大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者...

  • 芹菜养生食谱:鸡丝拌芹菜的做法

    芹菜养生食谱:鸡丝拌芹菜的做法

    芹菜50克,猪心250克,酱油、香醋、姜丝、香油各适量。将猪心洗净煮熟,切成薄片,把芹菜洗净去叶,切成2厘米长的段。将锅放火上,加入香油,待油热后加入酱油、姜丝炝锅,放入芹菜煸炒,待芹菜将熟时放入猪心片,注意翻转炒匀。芹菜养生...

  • 蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法

    蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法

    在平时生活中,很多人喜欢喝一些饮品,既提神也能另心情舒畅。其中蜂蜜柠檬水尤其受人们的欢迎,蜂蜜柠檬水可以提高身体免疫力,也能美白肌肤、延缓衰老,那么蜂蜜柠檬水是如何制作的呢,蜂蜜柠檬水怎么做更美味呢,今天本站就把它...

  • 补血补铁的食疗方-呵护你做健康女人

    补血补铁的食疗方-呵护你做健康女人

    银耳15克,红枣30克,大米100克。将银耳去蒂、洗净、浸泡,红枣去核。大米洗净后加适量水与银耳、红枣同煮。每日服食,早晚各1次,每次150毫升。此粥能健脾、化生气血,适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性病人服食。...

  • 嘴唇干裂怎么办 推荐3款冬天护唇药膳

    嘴唇干裂怎么办 推荐3款冬天护唇药膳

    嘴唇干裂怎么办推荐3款冬天护唇药膳冬天天气干燥,人的双唇如果不注意保养,很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么办吗?你知道嘴唇干裂是什么原因吗?今天为大家推荐3款冬天护唇药膳,赶紧来看看吧!黄瓜猕猴桃汁将黄瓜洗净去...

  • 雪蛤有五大营养功效 推荐4款雪蛤食谱

    雪蛤有五大营养功效 推荐4款雪蛤食谱

    雪蛤有五大营养功效推荐4款雪蛤食谱雪蛤是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,为营养极丰富的滋补品,中医认为它性温,味甘、咸,有补虚退热、润肺养阴、美肌养颜的功能。一、雪蛤的营养功效1、营养滋补:对年老体弱、产...

  • 教你做好吃的尖椒木耳炒鸡蛋

    教你做好吃的尖椒木耳炒鸡蛋

    教你做好吃的尖椒木耳炒鸡蛋黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有素中之荤的美誉。以下是尖椒木耳炒鸡蛋的做法。主料:尖椒、干黑木耳、鸡蛋辅料:植物油、盐、味极鲜、香葱、白糖做法:1、把干木耳用温...

  • 谨记8个冬季养生要点

    谨记8个冬季养生要点

    谨记8个冬季养生要点冬季养生:1、多喝汤在我们所有的食物中,汤对我们身体是最营养,而且也是最容易消化的的食物。经过一项长期的调查显示,大部分身体健康,营养良好的人,都有一个共同的习惯,那就是喝汤。所以,喝汤也是一种健康...