凉拌海带根的功效
海带是生活当中含碘量极高的一种蔬菜,对于平时患有甲亢的患者有着非常好的帮助,常吃一些海带,不仅仅可以让老人的白发变得乌黑发亮,而且海带当中柔软坚硬,对于哮喘患者以及支气管患者有很好的功效,特别是长期肺部不好的朋友们可以多食用一些海带滋补身体,下面的文章我们来为大家介绍一道凉拌海带根的功效以及做法。
海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。所以一定要多吃海带哦。
食材食谱热量:528.5(大卡)
主料海带根250g
方法/步骤
1海带根用水浸泡后清洗干净。
2放入煮锅,小火煮30分钟。
3大蒜切成末。
4煮好的海带根捞出控干水,放入适量的盐、醋和糖,拌匀。
5在放入蒜末拌匀。
6装碗浇上辣椒油即可。
注意事项
海带根煮熟后,不用晾凉,控出水就可以加调料。盐、糖和醋的量按自己喜好掌握好
这道凉拌海带根不仅仅加入的调料比较少,非常适合患有肺部疾病和皮肤暗黄的朋友们食用,特别是长期对女性的美容养颜和肝脏疾病出现的咳嗽哮喘有着非常好的帮助,大家快来尝试一下吧!
-
腰花汤的功效有哪些
腰花是生活中常见的食物,人们经常用腰花来做美味的食物,腰花的用处非常多,可以用来炒菜,也可以用来煲汤,但是不管是用来做什么,腰花都需要处理干净,如果没有处理干净,味道会很重,还会影响菜和汤的原味。腰花汤的做法很多。下面会给大家说说关于腰花汤的功效有哪些。1、...
-
小碗红糖的功效是什么?
一些女性常常会在月经来临的时候喝一些红糖水,可以暖宫,减少痛经的出现;产妇月子里也常常会喝上几天的红糖水,可以让恶露尽快的排出,还有补血补气的作用;在受寒感冒的时候,如果能喝上一杯热热的红糖姜水,就会让感冒的症状减轻许多。现在又有一种小碗红糖问世,这种红糖...
-
花茶的作用
花茶的种类是比较多的,希望女性朋友可以在生活中对于花茶的营养价值有一定的了解。一般女性朋友在生活中是饮用一些玫瑰花茶或者菊花茶,因为这些花茶是有一定美容养颜的功效的,希望你们在生活中可以对于花茶这种东西的作用有一定的认识,这样你们在生活中就可以利用...
-
吃鸡腿肉串上火吗?鸡腿肉串的营养价值有哪些
正确的饮食不仅能让我们填饱肚子还能让我们的身体变得更加的健康,鸡腿肉串是我们生活中最常吃的,但是一定要掌握好功效结合身体情况适当食用,下面一起了解下吃鸡腿肉串会上火吗?鸡腿肉串的营养价值1.健脾胃鸡腿肉串含有丰富的蛋白质,可健脾补脾,强筋骨的功效。2.增强...