鸡蛋黄瓜减肥法能有用吗?
前几个月,小编的好友正在家中闭关减肥,说是等出来后让我们大吃一惊。说起小编的这位好友啊,那是165的身高,165的体重啊。这些年,她为了减肥可谓是手段尽出啊,什么节食、运动、喝减肥茶等等,除了抽脂,她几乎用遍了减肥的所有办法。这回她说,她要用鸡蛋黄瓜减肥法。那鸡蛋黄瓜对于减肥来说,真的有效吗?
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料,怎么吃也不胖,更能加速脂肪的消耗和排毒。
现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。
减肥误区:
黄瓜鸡蛋减肥方法误区一、
鸡蛋怎么吃都一样。
对于鸡蛋的烹饪方式很多元化,但是要想利用鸡蛋减肥,那么这就不能太顺便,黄瓜鸡蛋减肥方法瘦身,那么选择水煮鸡蛋最为合适,这保证了其营养物质不被丢失,而且还对于减肥很有帮助。
黄瓜鸡蛋减肥方法误区二、
煮蛋时间越长越好。
其实在水煮鸡蛋,不一定要煮的时间太长。鸡蛋煮久了,这很容易破坏其鸡蛋中的营养价值,,而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质,这很容易形成一种致癌物质,对于身体很不利。
根据小编的了解,这种减肥法应该是有效果的,小编也希望好友能够早日瘦身成功,变成一个大美女。减肥的方法真的是多种多样,胖子们减肥的手段更是五花八门,小编之所以推荐它,就是因为它是有科学依据的,不是什么网上的传言。
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