红豆薏米汤月经期真的可以喝吗?
女性在来月经的时候,饮食是十分的重要的。所以经期的时候不是任何食物都可以吃的。红豆薏仁汤是比较常见的一种饮品,由于红豆具有补血益气的作用,而薏仁具有排水消肿的作用。女人在例假的时候会失去,所以是很需要补血的,那么红豆薏仁汤月经期间能不能喝啊?
薏米红豆汤的功效,那真是非同小可。薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
关于薏仁和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏仁红豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。
上文中介绍了红豆薏米汤的功效和作用,我们可以知道,在月经期间是可以喝红豆薏米汤的。而且在经期的时候女性要注意补血,可以多吃点补血的食物,比如红枣、红糖水、桂圆、姜汤、阿胶浆等等。而且要注意多休息,不能吃辛辣的和生冷的食物。
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