调经乌鸡汤怎么做?
很多女性平时自己都会在家做一些能够调理身体的食物,自己在家煲一些汤,适当的多吃一些这样养生的食物,对身体是很好的,尤其是女性朋友平时经常有可能出现一些月经不调的情况,乌鸡汤就是一道很好的菜,但是很多人都不会做,下面就给大家介绍一下具体的做法。
做法一:自备乌鸡一只(也可用排骨和母鸡代替)将薏米,百合,黄芪,党参,当归泡30分钟,备用。红枣,莲子,枸杞不用泡,清洗干净即可。
将肉类飞水,把水烧开后把肉放进去煮3分钟左右捞出待用(飞水用的水倒掉)。将所有食材放入砂锅,加冷水,如中途发现水不够,请加开水!大火煮开,调成小火煲2小时,起锅前10分钟加适量的盐(也可加点老酒补气)。如用高压锅,煮40分钟即可。
做法二:将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时。
红枣自古以来就是很好的补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用能美容。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
女性朋友平时适当的多吃一些这样的汤是很好的,而且做法也非常的简单,大概就是以上这样,乌鸡对女性有很好的功效,能够补血益气,还能够补充身体所需的能量,调理身体,改善内分泌不调的情况,当然自己平时要注意自己的生活习惯。
-
苦瓜大骨汤的做法是什么是什么
在我们中国每个家庭里在日常生活中,那么其实都少不了汤汤水水。而且几乎都是午饭和晚饭的时候都少不了喝汤。现在到了秋天的话,更加有汤汤水水润秋燥的说法的了。而且不论是营养方卖弄,还是从味道而言,苦瓜大骨汤都是很不错的了。苦瓜大骨汤的做法是什么?1、煲汤的...
-
番茄花甲汤的做法
在我们的日常生活中最受女性欢迎的食物就是营养价值丰富并且热量较低的食物,这样在对身体进行调理的同时还不容易变胖,其中番茄中含有大量的维生素对我们的皮肤还有很好的改善作用,搭配花甲一起煲汤味道还特别的鲜美,下面一起了解下番茄花甲汤的做法。番茄花甲汤的...
-
韩式牛尾汤的做法是什么呢
大家都知道牛尾是非常好的一种补品,可以强身健骨,美容养颜。不仅适合老年人健骨之用,也非常适合爱美的女性制作美容养颜的汤品。牛尾含有超强的胶原蛋白,长期服用有非常好的美容的作用,韩国就有一种非常好的做法,韩式牛尾汤在韩国非常受欢迎。那么韩式牛尾汤的做法是...
-
竹叶石膏汤有什么用
很多人都不知道的,其实我们生活在这个大自然中,有很多的食物和植物都是大自然所赋予我们的,最近听说一种食材,有很多的疗效,可以治疗很多的疾病,就是竹叶石膏汤,那么到底这种竹叶石膏汤有什么用呢,我们来看看吧。一、发热短气乏力,气逆欲吐,汗出。不思饮食,头之前额与两侧...