补血汤怎么做呢
我们都知道女性朋友会发生缺血的情况,我们一定要注意这样的问题,我们希望患者朋友可以注意使用一些饮食护理方式进行,接下来就一起让专家来介绍养生汤吧。只要学会了这些养生汤做法就可以帮助自己调节月经了!
一、四物汤
中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂,其中四物汤就被称为“妇科养血第一方”。补血是四物汤的功能,相信大部门人都晓得。可是,对于四物汤具体包罗什么,晓得的人却甚少。其实,四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。
当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍,《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
四物汤的基本煮法是用水煎煮即可,生理期后早晚两次,连续喝一周。四物汤最次要的是以上类药材,可是四物汤并不是说只要四类。因为不少女孩喝不习惯浓沉的外药味,正在煮的时候可以或许插手红枣、枸杞、冰糖,还可以或许取鸡肉排骨或鲫鱼一同煮,那样能使四物汤味道更佳。
二、三红汤
“三红汤”,即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。
红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血,收到良效。
花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素b12,有补血和促进血液循环功能。
通过以上专家的有利介绍。我相信女性缺血的朋友一定会从中收益,我坚信每个需要做好补血的女性都不可以不重视!希望所有女性朋友都可以保持健康状态,也希望可以经常遇到问题到医院做好检查,以免更多危害。
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