鸡肉胡萝卜粥怎么做
鸡肉胡萝卜粥在日常生活中算是比较常见的一道粥,鸡肉胡萝卜粥营养非常丰富。不管是鸡肉还是胡萝卜对身体的好处都很多。鸡肉富含丰富的优质蛋白,而胡萝卜中的萝卜素对身体的好处也很多,还能够美容护肤。但是很多人不知道鸡肉胡萝卜粥怎么做,下面,我们就一起来看看做法吧!
做法一
1.熬大米粥,一定要先用旺火让粥迅速沸腾,再用文火慢慢熬煮,使其质地糜烂稀软,口味甘淡适口;
2.鸡胸肉切片,胡萝卜切丝,干香菇泡发好切片,香葱切成小段,姜切成末;
3.等粥煮到6分熟时,加点油改大火,把香菇和姜末先放进去煮,煮开后改小火;
4.等粥煮到8分熟时,改大火,加点精盐,把鸡肉和胡萝卜放进去煮,煮开后改小火;
5.起锅前加点香葱、鸡精、胡椒粉搅匀即可关火。
做法二
大米洗净加适量水煮粥;
把鸡腿上的肉取下,放搅拌机用绞肉杯搅拌;
绞成鸡肉泥;
胡萝卜用研磨器磨成末;
粥煮好后把鸡肉泥,胡萝卜末倒下加适量油一边煮一边搅拌。熟后加适量盐;
完成。
以上就是鸡肉胡萝卜粥的两种做法了,根据以上两种做法就可以做出美味的鸡肉胡萝卜粥了。但是要注意的是,这款鸡肉胡萝卜粥并不是所有人群都适宜食用的。如果有高血压高血糖或者是糖尿病,那就不适合吃鸡肉。可以直接吃胡萝卜粥。
-
马齿苋薏米粥做法
在日常生活中会经常见到马齿苋,马齿苋有很大的药用价值,其中具有清热利湿的功效,新鲜的马齿苋可以当中食材来做菜,味道也十分独特,常常食用马齿苋可以清肺火,去湿气的药材,马齿苋薏米粥是一款非常养生的粥品,下面让我们一起来学习一下马齿苋薏米粥的做法。马齿苋薏米粥...
-
大米小米粥怎么熬
各种各样的粥是我们平时生活中都比较喜欢的,可能有些人喜欢喝南瓜粥,有的朋友们是比喜欢喝大米粥,当然了小米粥肯定有不少的朋友们爱喝的,不知道各位朋友们喝过大米跟小米在一起煮过的粥没有,大米跟小米都是很有营养的,那么做大米小米粥的方法有哪些呢?怎么做大米小米...
-
皮蛋鸡汤粥怎么做
养生的方法是一个备受关注的话题,那么通过饮品,养生粥等等来达到预防疾病的目的,是一种中药常见的方法,皮蛋鸡汤粥,里面含有的丰富的蛋白质。属于比较清淡的一种食物,在平时的日常生活当中,如果自己的消化肠道不好,就可以多喝一些粥类,那么下面我们就来了解一下,皮蛋鸡汤...
-
薏米粥的营养价值有哪些
薏米是平时生活当中常见的食材,薏米有很大的药用价值,可以有效的祛除体内多余的湿气,尤其是在阴雨多的天气多喝薏米粥可以缓解体内的湿寒,薏米通常做法是选用新鲜的薏米加水煮粥,做出的粥品味道独特,老少皆宜,那么薏米粥的营养价值是什么呢?让我们一起来了解一下。营养...