肉桂卷能减肥吗
减肥,可以说是当下最流行的一件事了,由其是对于女性朋友来说,减肥就更成为当下最重要的一件事了,当然了生活中减肥的方法也有很多,而更多的人会选择利用饮食的减肥方法来减肥,而肉桂卷同时也是生活中人们最喜欢的一种食物了。
那么这种肉桂卷是否具备减肥的作用呢?相信这对于很多喜欢吃肉桂卷又想减肥的朋友来说是一件最重要的事了,那么如果要利用肉桂卷减肥的话要怎么做呢?
肉桂卷能减肥吗
详细说明
面团:高筋面粉270g、低筋面粉30g、干酵母3g、蛋液50g、枫糖浆20g、盐1g、绵白糖20g、牛奶130ml、无盐黄油30g
馅料:肉桂粉15g、核桃仁80g
装饰:蛋液20g、枫糖浆30g
1. 原料集合。
2. 除黄油外的原料揉成团,牛奶先保留30ml,看面团干湿情况再加,加入黄油揉至完全阶段,直至面团可以撑出大片的薄膜。
3. 将面团滚圆,收口朝下捏紧,放入涂抹少许黄油的盆中,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室8-12小时。
4. 冷藏发酵后的面团,大约发至2.5倍大。
5. 一发好的面团排气,再次滚圆,改保鲜膜,松弛20分钟。
6. 松弛好的面团擀开,呈30×40的长方形。
7. 在面团表面撒上肉桂糖粉,再均匀地铺上2/3的核桃仁,轻轻用手按一下,长边下端留一段不放料。
8. 从长边上端开始卷起,最后将收口处捏紧。
9. 将卷好的面团均匀地切成9份,没把握的可以用尺子辅助,或者先三等分,再三等分。
10. 表面喷些水,放入烤箱,同时放一碗热水,开启发酵功能,二发用时70分钟。
11. 二发结束前15分装,取出面团,同时烤箱预热170度,此时在面团表面刷蛋液,并撒上剩下的核桃仁。
12. 放入预热到170度的烤箱,烤20分种,至便面呈金黄色,取出趁热刷枫糖浆,接着晾凉。
最后想跟所有的想减肥的朋友说一句,减肥也是要根据以健康为前提的,无论是采用什么样的方法进行减肥,都应该适可而止,由其是对于那些要以节食减肥的人来说,节食减肥过度也会给身体带来不好的影响的。
-
蜂蜜加醋减肥
减肥的方式千方百种,其中有健康的,不健康的,有效果好的,有没有效果的,所以只用减肥的方法一定要选择健康有效的。今天要说的蜂蜜加醋减肥是一种比较健康的方法,很多尝试过后都说这个方法不错。蜂蜜和醋都是生活中的保健营养品,对人体的帮助是很大的,这个大家要知道哦。...
-
羡慕嫉妒恨 为什么有些人怎么吃都不胖
减肥几乎是男女老少一年四季都在进行的事情,更何况现在胖人越来越多,因为我们生活在一个衣食无忧的时代,饮食随心所欲,然后就越养越胖。可是有些人,他们被人以异样的目光来看待,因为他们怎么吃都不胖,其实连他们自己也很发愁,想胖都胖不起来。为什么有些人怎么吃都不胖...
-
经常吃什么可以减腿部脂肪呢
大家都知道肥胖的情况是跟平常的时候不注意控制饮食有关系。但是其实只要按照正确的方法来进行饮食的话,那么还是能有非常好的减肥效果。这就要在选择食物和吃的方法上特别注意才行。这样才能让身体不发生肥胖还能有减肥的效果。那么吃什么可以减腿部脂肪?下面我...
-
辣椒粉能减肥吗
随着时代的发展,人们的口味越来越重,辣椒成了人们食物中不可缺少的一部分,无论什么饭局,什么场合,饭桌上辣椒都会存在其中。对于一些城市更是如此,例如四川,人们常说四川辣妹子就是这么由来的,因为是太能吃辣了。有一首歌是这么描述的辣妹辣,辣妹子拉,辣妹子拉拉不怕辣,这...