山楂减肥茶
山楂在我们的生活中十分的常见,山楂具有丰富的营养,含有多种维生素、山楂酸以及其他的矿物质成分,能够为人体补充一定的营养,需要引起我们的重视。需要注意的是山楂中含有一定的解脂酶能够促进身体内部脂肪的消化,具有一定的减肥的效果,我们来看一下山楂减肥茶主要是怎么回事?
山楂减肥茶的制作方式有很多,可以在制作的时候添加荷叶、金银花以及冬瓜皮等,在饮用的时候可以根据自己的喜好做选择,选择适合自己的饮用,品尝美味的同时还具有减肥的效果。
山楂减肥茶?用山楂泡茶茶,把山楂放入,然后再放入薏仁和干荷叶加甘草,把以上几种材料都研磨为粉末状,每次取一定量用沸水冲泡饮用即可。金银花山楂泡茶,用山楂干、金银花和菊花一起泡水饮用。冬瓜皮泡山楂,用山楂、冬瓜皮加首乌、槐树角,一起放入水中熬煮20~30分钟后再倒出汁饮用。山楂熬汤,用山楂清水洗干净,然后去籽,放入水中煮到熟烂,再加入适量白糖即可饮用。
山楂荷叶减肥茶原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。
以上的内容就是对于山楂减肥茶的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。如今很多的人们身体比较的肥胖,这与不运动以及饮食没有节制是分不开的,我们在日常的生活中除了用山楂茶减肥之外还可以适当的运动和控制饮食,这样可以取得更好的效果。
-
6种食物既能排毒又能减肥 你知道吗?
季体内容易堆积毒素,想要快速减肥首先得把体内的毒素先排出去。有些事物虽说口味比较奇怪,但对瘦身排毒却很有效果,尤其是对预防肥胖有很好的功效。下面随小编来看看这些食物有哪些。1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物...
-
12种食物 减肥瘦身必不可少
在减肥期间什么样的食物可以快速的达到瘦身的目的呢?其实只要吃对食物就能达到很好的瘦身效果,下面瘦身男女小编就要跟大家一起分享几个在减肥期间必不可少的食物,帮助大家快速减肥。1.苹果苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂功效。如果每天吃两个苹...
-
白菜减肥法让你一周减8斤
白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白...
-
虚胖体质减肥食谱怎么吃你才瘦
虚胖往往让很多并不胖的人站到了肥胖的队列。不知道怎么瘦下来是很多人的困扰。那么虚胖体质都有什么减肥食谱呢?怎么吃才能瘦下来呢?芝麻豆腐材料:白芝麻150克。葛粉、海带汤、盐各适量。做法:1、芝麻倒进平底锅中,以中火炒;熟芝麻放入碗中用力磨碎到出油。2、倒入...