喝荷花茶能减肥吗
减肥是很多美女都会去做的,因为总觉得自己的身材过胖了,而且肥胖对一个人的健康伤害是很大的,而且身体有很多的脂肪也会严重影响到个人的外部形象的,其实喝荷花茶对减肥有很好的功效的,那么喝荷花茶能减肥吗,到底荷花茶对减肥有没有很好的作用呢,下面就详细的给大家说一下。
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果,但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。下面就为大家分享下荷叶茶怎么喝减肥。
荷叶茶功效
清热解暑,止眩晕,止渴生津,解火热。
止血。治呕血。
减肥,治便秘,帮助消化,开胃消食。
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喝荷叶茶减肥的方法
空腹或是饭前饮用。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳,
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注意事项
荷叶本身主凉性,便不适合阳虚,体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。
不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。
有的人觉得减肥就需要喝荷花茶的,其实荷花茶能减肥吗,这样的还是有疑问的,通过以上内容的介绍,大家对于荷花茶的减肥作用有了深入的了解了,其实荷花茶喝的时候也是有一些食用方法的,并不是随便的来喝就有效果的,需要知道如何进行泡制。
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