刮痧瘦脸法 10大步骤
刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃,或头发、苎麻等工具,蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动,用以治疗有关的疾病。赶紧弄来看看刮痧瘦脸的步骤吧。
刮痧瘦脸法 10大步骤
刮痧瘦脸方法步骤:
1、由额头中央开始向两侧太阳穴螺旋划圈(约6圈),重复3次;
2、由额头中央由下往上轻抚(约6次),再滑至太阳穴轻压,重复3次;
3、由眼尾顺着下眼睑螺旋划圈(约6圈)按摩至眼头,再于精明穴及攒竹穴指压,接着顺着上眼睑滑回眼尾,重复3次
4、先在眉头轻压,再绕眉毛上方滑至眼尾经下眼睑回到眉头,重复3次;
5、从鼻梁两侧由上向下轻擦,再于鼻翼两侧做半圆形滑动(约6次);
6、由下巴顺着嘴角往人中方向,以半圆形方式轻轻的来回滑动(约6次);
7、将脸颊划分为三条线,分别为下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太阳穴,以中指及无名指指腹螺旋划圈按摩(每条线约6圈);
8、利用双手手掌,由下往上交替轻抚(约6次),一侧脸颊做完再换另一侧;
9、以双手手掌,在颈部由下向上轻抚,重复6次;
10、以拇指及食指在耳朵处,由上往下以螺旋式划圈。
配合刮痧的疗程,可以吃些滋阴的美食。总之,千万不能离水,才是真正有效的刮痧法。
-
拔火罐减肥有什么穴位呢
自从我们的生活水平提高后,大家整体的生活质量都有了一个很大的提升,减肥也成了大家经常提起的一个话题,大人小孩都在进行减肥,想要拥有更健康的身体,很多女性朋友希望拥有更迷人的身材,她们为了减肥也付出了许多,有的通过节食,有的通过锻炼,但是现在很多人用拔火罐这样...
-
经络疏通减肥的方法
减肥不可缺少的就是运动以及饮食的调理,因为注重饮食调节控制热量的摄入,再加上运动燃烧脂肪,达到的减肥效果会越加的明显,而除了这些方法?现在很多人会采取经络疏通减肥法,下面就为大家具体介绍一下,这样的减肥方法,看看你是否适合选择这种经络减肥法。肝胆郁热型——...
-
循经代谢减肥——拔罐瘦身
循经代谢减肥的方法最常见的就是拔火罐,拔火罐瘦身是中医里面最常见的减肥方法。能够有效排出身体体内毒素,疏通经脉、打通穴位,促进身体的新陈代谢。传统的减肥方法比较痛苦,不仅要经常运动,还要在饮食上注意,节食成了家常便饭,什么都不敢吃,害怕辛苦一天的减肥成果又...
-
怎么进行自助拔罐减肥
减肥是每一个身体比较肥胖人的梦想。过度的肥胖不仅对于美观有非常大的影响。而且还会让身体健康受到比较大的威胁。所以积极的控制体重是非常好的生活习惯。减肥的方法有很多种,饮食控制、运动疗法等都是能很好的让体重得到控制的。那么自助拔罐减肥有效吗?下面...